Горячий чай и сережки: главные ошибки москвичей в мороз

Врач общей практики одной из столичных поликлиник, обладатель статуса «Московский врач» Светлана Борисова рассказала, как следует одеваться и вести себя, чтобы пережить морозы с минимальным ущербом для здоровья.

Одна из распространенных ошибок, которую часто допускают люди, — употребление горячих напитков, в частности чая, перед выходом на улицу, отмечает Борисова. Такое питье расширяет сосуды и усиливает теплоотдачу организма — а значит, на морозе тело отдаст больше собственного тепла. Употреблять горячие напитки лучше не позднее чем за полчаса до выхода из дома, предупреждает медик.

Врач также посоветовала на укутывать шарфом или высоким воротником нижнюю часть лица — рот и нос. Теплый воздух, который человек выдыхает в шарф, пропитывает ткань, а содержащийся в нем водяной пар на морозе образует ледяную корку. В итоге вдыхаемый воздух оказывается сильно охлажден, а это чревато простудой, поясняет Борисова.

Кроме того, не следует носить в мороз тесную одежду и обувь, надевать металлические украшения и очки в металлической оправе — при соприкосновении с кожей они могут вызвать обморожение.

Чтобы без потерь перенести морозы, рекомендуется включать в свой рацион больше пищи, богатой белками и жирами, сообщает РИА Новости. При первых признаках переохлаждения необходимо зайти в помещение. Нельзя курить и принимать алкоголь на морозе, подчеркивает врач.

Между тем синоптики пообещали москвичам усиление морозов в ночь на 19 декабря до минус 23 градусов, а также переменную облачность и гололедицу.