Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Карелия

Карелия

Арбуз, рецепты

Арбуз, рецепты

Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Живые сувениры на Патриках

Живые сувениры на Патриках

Ученые рассказали, как есть и не поправляться

Технологии
Необходимо уделять внимание именно качеству питания, а не обращать внимание на соотношение белков, жиров и углеводов
Необходимо уделять внимание именно качеству питания, а не обращать внимание на соотношение белков, жиров и углеводов / Фото: Ирина Чирикова, «Вечерняя Москва»

Для поддержания нормального веса нет универсальной диеты: людям просто необходимо употреблять качественные продукты с низким содержанием сахара и очищенных злаков. К такому выводу ученые из Гарвардской школы общественного здоровья.

Такой рацион кроме всего прочего будет активно способствовать снижению риска развития хронических заболеваний, уверены исследователи.

По их мнению, необходимо уделять внимание именно качеству питания, а не обращать внимание на соотношение белков, жиров и углеводов. Тем не менее следует заменять насыщенные жиры ненасыщенными и употреблять цельные злаки и овощи вместо рафинированных углеводов, сообщил портал MedicalXpress.

Ранее сообщалось, что слишком большое количество потребляемой воды может принести не меньше вреда организму человека, чем ее недостаток и обезвоживание. Почки не в состоянии переработать более 800-1000 миллилитров воды в час. Если пить больше указанного количества, может возникнуть так называемое «опьянение водой», появятся отеки, возникнут головные боли.

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.