Как жителю мегаполиса сохранить слух: советы отоларинголога

Сегодня, 3 марта, во всем мире отмечается Международный день охраны здоровья уха и слуха, учрежденный Всемирной организацией здравоохранения. В связи с этим «ВМ» решила поговорить с экспертом-отоларингологом, который рассказал, при каких симптомах стоит обратиться к врачу и как можно уберечь слух на долгие годы.

ТИПЫ СНИЖЕНИЯ СЛУХА 

— В первую очередь стоит понять, что существуют три типа снижения слуха. Первый — сенсоневральный, когда страдает непосредственно слуховой нерв. Второй — кондуктивное снижение слуха, когда слуховой нерв в порядке, однако страдает проведение звуковой волны — причиной тому может послужить серная пробка, инородное тело в ухе или воспаление слуховой трубы. Третий тип сочетает в себе два предыдущих, — сказал корреспонденту «ВМ» директор ЛОР-клиники доктора Зайцева, отоларинголог и врач высшей категории Владимир Зайцев. — Соответственно, ощущения от каждого из этих типов у пациентов разные.

КОГДА СТОИТ ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ 

В случае пострадавшего слухового нерва больной не способен воспринять ряд звуковых частот. Существует тоновая шкала от 125 до 8 тысяч герц — это наш слуховой диапазон. Как правило, при повреждении нерва у пациента ухудшается восприятие именно высоких частот. Если басовитый мужской голос, фундаментальная частота которого составляет от 85 до 155 герц, мы различаем хорошо, а пение птиц уже слышится с трудом — то это первый предвестник сенсоневральной тугоухости.

КСТАТИ

Осторожным следует быть и сотрудникам различных производств, где используется громкая, грохочущая техника. Звук от таких агрегатов чаще всего идет на определенной частоте, что активно влияет на отмирание волосковых клеток слухового нерва. В результате этого рабочий может потерять чувствительность к той частоте, на которой издают звук станки.

— Второй повод обратиться к врачу — ощущение заложенности. Как я уже говорил, причиной этому может послужить серная пробка, воспаление слуховой трубы и наличие жидкости в барабанной полости (так называемый «экссудативный средний отит»). В любом из этих случаев пациента будет преследовать ощущение оглушенности, заложенности в ухе, — добавил Владимир Зайцев. 

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО ОГЛОХ

Самодиагностика повреждения слухового нерва довольно сложна. Снижение слуха можно проследить на условной «долгой дистанции», если у вас есть, к примеру, телевизор, который не менялся годами. Можно обратить внимание на его громкость. Если с течением времени ее приходится поднимать выше привычных значений, то это служит индикатором потери слуха. Кроме того, можно воспользоваться звуковыми генераторами на компьютере или смартфоне, которые подают в наушник сигнал определенного частотного диапазона, — так можно очень приблизительно узнать, с какими частотами у вас проблемы, однако подобные вещи не заменят профессионального исследования, проведенного в медицинском центре.

А вот если вас беспокоит заложенность в ухе, то сейчас есть возможность приобрести модуль для мобильного телефона в виде мини-камеры, с помощью которой можно безболезненно и безопасно заглянуть себе в слуховой канал и обнаружить серную пробку или другое инородное тело.

КАК СОХРАНИТЬ СЛУХ

— Если задуматься о том, что поможет сохранить слух на долгое время, то в первую очередь следует сократить до минимума использование наушников, а лучше отказаться от них вовсе. В случае использование многоканального музыкального центра или автомобильной магнитолы со множеством колонок следует серьезно себя ограничить в выборе громкости. Ну и, естественно, избегать мест с грохочущей музыкой, таких как дискотеки и кинотеатры. С осторожностью стоит отнестись также к мюзиклам и театральным постановкам. Если человек чувствует, что у него есть предрасположенность к потере слуха, то любых «громких» мест нужно избегать, — посоветовал Владимир Зайцев. — В противовес следует побольше бывать на природе, так как несильный шум ветра, пение птиц, шорох листвы и другие аналогичные органические звуки успокаивают слух, давая отдохнуть от шума города.