Неожиданную пользу сна обнаружили ученые Израиля
Ученые выяснили, что обычный сон приводит в норму нервную систему, а также помогает восстановиться после получения травмы.
К таким выводам пришли израильские специалисты из университета Бар-Илан. Они выяснили, что регулярный и крепкий сон способствует улучшению организма на уровне ДНК.
Как пишет издание EurekAlert, во время бодрствования динамика хромосом крайне низка, а сон нормализует клеточный синтез и генетические связи.
Сон, как уточняют специалисты, помогает головному мозгу начать процесс восстановления в клетках, что способствует заживлению ран и порезов. Кроме того, он способствует восстановлению нейронных связей в мозге, что влияет на способность человека решать задачи, а также помогает сохранить активность на протяжении долгого времени.
Читайте также: Ученые рассказали о связи недостатка сна с болезнью Альцгеймера
