Главное
Истории
Гоголевский бульвар

Гоголевский бульвар

Буланова

Буланова

Развод Диброва

Развод Диброва

Премии

Премии

Питер ФМ

Питер ФМ

Cарафан

Cарафан

Бальзам звездочка

Бальзам звездочка

Мияги

Мияги

Летнее чтение

Летнее чтение

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Секрет успеха. Наталья Павлова. Блиц

Ученые назвали лучшее время для чашки кофе

Технологии
Гадание на кофейной гуще
Гадание на кофейной гуще / Фото: https://pixabay.com/

Исследователи из Военно-медицинского университета Мэриленда (США) объяснили различное воздействие кофе на организм в течение дня — а также рассказали, когда лучше пить бодрящий напиток.

Воздействие кофеина на организм, по утверждению ученых, зависит от уровня гормона кортизола, отвечающего за биологические часы — он помогает перейти в состояние активного бодрствования.

В первые несколько часов после пробуждения содержание кортизола в организме человека высокое, потому эксперты не советуют употреблять кофе сразу после подъема с постели.

Оптимальным временем для утренней чашки кофе исследователи сочли период с 9:30 до 11:30 утра.

Любителям сопроводить чашкой кофе обед рекомендован диапазон с 13:30 до 17:00, считают в Uniformed Services University.

Ранее диетолог рассказала «ВМ», какие добавки сделают кофе лекарством.

Читайте также: Несколько простых способов восстановить силы на работе

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.