Диетологи раскрыли секрет, как отказаться от сахара и соли
Американские диетологи привели способы, которые помогут уменьшить потребление сахара и соли.
По заверению специалистов, человеческий мозг любит сахар, соль и жиры, передает CNN.
— В далекие времена такие продукты были редкостью и древним людям не нужно было много силы воли, чтобы ограничивать себя во вредной еде, — заявила доктор Даррия Лонг Гиллеспи.
Согласно ее словам, для «обмана» природы диетологи рекомендуют уменьшить потребление скрытого сахара, содержащегося в 74 процентах продуктов.
Для этого людям надо внимательно изучать состав продуктов, что понизит употребление скрытого сахара.
Снизить количество соли, употребляемой каждый день, можно, пробуя новые продукты.
Читайте также: Врачи назвали пять продуктов, снижающих кровяное давление
Эксклюзивы «Химия» на голове вместо учебников: почему поколение «Альфа» массово делает завивку перед школой «Русские семьи самые крепкие»: австралийская певица Перукуа — откровенно о нашем менталитете Почему утром неприятно пахнет изо рта, даже если идеально почистил зубы на ночь Почему возникают мешки под глазами и как их убрать «Открыли авангардистов миру»: специалист отдела зарубежных выставок Третьяковки — о работе в сложные времена
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
