Главное
Истории
Как спасались в холода?

Как спасались в холода?

Мужчина-антидепрессант

Мужчина-антидепрессант

Цены на масло

Цены на масло

Почему в СССР красили стены наполовину?

Почему в СССР красили стены наполовину?

Талисманы известных людей

Талисманы известных людей

Итоги выборов в США

Итоги выборов в США

Экранизация Преступления и наказания

Экранизация Преступления и наказания

Успех после 70

Успех после 70

Что происходит в жизни Глюкозы?

Что происходит в жизни Глюкозы?

Личная жизнь Дурова

Личная жизнь Дурова

Московский диетолог рассказал о пользе ежедневного употребления супа

Общество
Суровый суп харчо
Суровый суп харчо / Фото: Валентин Звегинцев, «Вечерняя Москва»

Доктор медицинских наук Дмитрий Никитюк рассказал о пользе ежедневного употребления в пищу супа.

Прежде всего специалист указывает на негативную тенденцию, которую нам навязывает жесткий ритм жизни в мегаполисе. Так, люди все более склонны заменять действительно полезное блюдо — суп — фастфудом.

— Есть данные, что среди тех, кто не ест супы, ожирение встречается в три раза чаще, — замечает член-корреспондент РАН.

Включение супа в каждодневный рацион — это правильное решение, поскольку в нем содержится много жидкости и низкокалорийные компоненты питания (в частности, вареные овощи, обладающие рядом полезных пищевых веществ), которые помогут стать «сытыми и стройными».

Также уточняется, что питаться супом можно не только в обед, но и на ужин. В этом случае прием пищи получится легким и низкокалорийным, что рекомендовано всеми диетологами.

Данное блюдо также позволяет разнообразить рацион, поскольку рецептов супов насчитывается более 500.

— В зимнее время особенно хороши горячие супы, в летнее — холодные: окрошка, свекольник, — добавил доктор наук Никитюк. Об этом пишет агентство «Москва».

Ранее на сайте «ВМ» сообщалось о том, что московский диетолог рассказала, как отвыкнуть от сладкого за две недели.

Читайте также: Эксперт перечислила мешающие похудеть продукты

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.