У современной горожанки на 60,5 процента больше свободного времени в сравнении с 1990 годом — 2 часа 10 минут / Фото: Анна Иванцова, «Вечерняя Москва»

Косметологи рассказали россиянам, как питание сказывается на состоянии организма. Они перечислили несколько видов продуктов, которые провоцируют проблемы с кожей. «Вечерняя Москва» побеседовала с врачом-косметологом, дерматологом Мадиной Байрамуковой. Она рассказала, что нужно исключить из своего рациона ради красивого и здорового внешнего вида.

— Если говорить конкретно о влиянии на кожу, то к вредным продуктам можно отнести: кофе, любые виды сладостей, острое, соленое, колбасу, — рассказала Мадина Байрамукова.

Она подробно объяснила, чем опасен каждый из попавших в список видов продуктов.

КОФЕ

С одной стороны, кофе, безусловно, полезный и нужный продукт, который богат антиоксидантами, а с другой он известен своим мочегонным действием. Кофе выводит воду из организма, и это заметно сказывается на коже. Если вы заботитесь о сохранении красоты и молодости, стоит сократить употребление кофе до 1 чашки в день и/или перейти на зеленый чай — этот напиток оказывает такое же мощное антиоксидантное действие на организм, при этом не выводит из него жидкость.

СЛАДКОЕ

Что касается сладкого, то портит оно не только фигуру, но и кожу лица. Появление прыщей напрямую связано с любовью к конфетам и пирожным. А содержащийся в них сахар способствует снижению выработки коллагена и появлению морщин.

КОЛБАСА

О вреде колбасы можно говорить много и долго, однако люди все равно не перестают ее при этом любить. Британские ученые выяснили, что колбаса из красных сортов мяса является одним из главных продуктов, способствующих развитию онкологических заболеваний. Проблема в производственных добавках: красителях, загустителях, консервантах.

ОСТРОЕ

Любители острого могут также столкнуться с проблемами: оно категорически противопоказано при куперозе. Прием острой пищи делает его еще более заметным, так как влияет на сосуды.

СОЛЕНОЕ

Любовь к соленому — одна из главных причин отеков под глазами по утрам. Кроме того, соль задерживает воду и мешает сбросу веса. Если вы хотите похудеть, то первое с чего следует начать — это отказаться от соли.