Ученые выяснили, что уборка дома положительно влияет на здоровье

По словам исследователей, ежедневные легкие физические упражнения, к которым можно отнести и уборку дома, положительно влияют на продолжительность жизни.

В соответствующем эксперименте приняли участие 6 тысяч женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Эксперты отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров в течение недели. После врачи наблюдали за состоянием здоровья испытуемых следующие три года, говорится в статье, опубликованной в Journal of the American Geriatrics Society. 

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12 процентов ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39 процентов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Ученые нашли диету, продлевающую жизнь

Ученые из лондонского Университета Фрэнсиса Крика заявили, что потребление в раннем возрасте низкобелковой пищи может сказаться на продолжительности жизни положительно. Исследование опубликовано на портале Phys.org (далее...).

Подписывайтесь на канал «Вечерней Москвы» в Telegram!