Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая
Вода от слабоумия: сколько нужно пить, чтобы снизить риск деменции
Британские исследователи установили, что употребление чистой питьевой воды в определенном количестве способно минимизировать риск развития старческой деменции (слабоумия).
По подсчетам медиков, от деменции защитит потребление не менее 6–8 стаканов жидкости в день. В этот объем можно включить помимо воды обезжиренное молоко и напитки без сахара.
Помимо этого медики рекомендуют обратить внимание на сбалансированность своего рациона: не менее пяти порций фруктов и овощей в день, жирная рыба, бобовые, белок в необходимом организму количестве при ограниченном употреблении сахара и соли также способны сократить риск развития деменции.
Третий совет британских специалистов — не пренебрегать физическими нагрузками, уделяя им еженедельно не менее 150 минут, сообщает Doulton.
Между тем ученые из Нидерландов смогли выявить редкий ген, который существенно понижает вероятность развития деменции в пожилом возрасте — он встречается приблизительно у одного процента населения планеты.
Читайте также: Названы скрытые признаки деменции у пожилых людей
Эксклюзивы Главный воспитатель патриота: как и почему в школах появился предмет об истории России Роскошь по-советски: история создания самой популярной люстры СССР «Каскад» Нам не страшен майский жук: как организовать приствольные круги для садовых деревьев Что ж ты, «Абрамс», сдался: какую трофейную технику НАТО можно увидеть на выставке в столице Перестроится на летний лад: синоптик Ильин рассказал, когда в Москву вернется тепло
Приметы и советы Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая
Спецпроекты
