Эксперт назвала лучший напиток для человека в жару
Руководитель проекта Российского союза производителей соков Людмила Хомич рассказала, что лучшим напитком в жару является разбавленный в два раза водой яблочный сок.
По словам эксперта, такой напиток не только утолит жажду, но и поможет восполнить солевой баланс для нормализации артериального давления и всех обменных процессов.
Также в одном стакане напитка содержится около 20 процентов суточной нормы калия. При этом специалист советует ограничивать количество выпитого сока одним–тремя стаканами в сутки. В жару лучше всего пить кислые соки или ягодные морсы.
Кроме того, отлично утоляют жажду овощные соки, потому что они содержат сахара меньше, чем фруктовые соки, и при этом имеют богатый состав микроэлементов, передает «Российская газета».
Читайте также: Спасительная влага: диетолог рассказала о «правильной» питьевой воде
Эксклюзивы Что такое пневмоторакс, как он возникает и чем опасен Чем цифровой рубль отличается от безналичного «Позвали на кастинг из столовой»: актриса Анастасия Акатова — о судьбоносных решениях Котлета прямо с грядки: какие аналоги мяса существуют и насколько они полезны «Зависит от вкуса»: главный режиссер РАМТа Марина Брусникина — о планах на новый сезон и моде на Пушкина
