Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая
Холодные процедуры. Почему нельзя резко погружаться в воду летом
Столичные медики не рекомендуют горожанам во время жары сразу заходить в холодную воду после длительного пребывания на солнце.
Температура воздуха сейчас значительно выше, чем в реках и озерах, и во время погружения могут возникнуть скачки артериального давления, рефлекторное сокращение мышц или спазм.
По словам кардиолога Ольги Никифоровой, особенно опасно это делать людям, страдающим хроническими заболеваниями и проблемами с сердцем. По ее словам, в водоем нужно заходить постепенно, давая организму время на адаптацию.
— Для начала достаточно провести в воде пару минут. Затем время пребывания можно постепенно увеличивать, — проинструктировала врач.
Перед погружением необходимо предварительно охладить свой организм.
— Нужно растереться мокрым полотенцем или полить водой ноги, плечи и локтевые сгибы. Смочите голову и виски, — посоветовала Никифорова.
Эксперт дала еще несколько рекомендаций. Если солнцепек, пореже бывайте на улице, потому что это чревато инфарктом, инсультом, обострением ишемической болезни сердца, гипертонией. Связано это с тем, что организм во время жары теряет много жидкости и минеральных солей.
Читайте также: Столичные пляжи летом будут патрулировать собаки-спасатели
Эксклюзивы Зубы мудрости: когда их пора удалять и как облегчить восстановление «Служить национальным интересам»: как будет работать новая трехуровневая система высшего образования в РФ Актер Сергей Пиоро: Зрители хотят быть детективами Диетолог Соломатина объяснила, почему нельзя полностью отказаться от сахара Синоптики рассказали, какая погода ждет москвичей на этой неделе
Приметы и советы Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая Народный календарь. Какой напиток нельзя проливать 16 мая, чтобы избежать несчастья Народный календарь. О чем нужно поговорить с начальником 15 мая Народный календарь. Почему нельзя лениться на Еремея Запашника, 14 мая Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая
Спецпроекты
