Город

Терапевт рассказал о двух продуктах, на которых не стоит экономить

По словам специалиста, данные продукты являются источником незаменимых аминокислот
Фото: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»

Рыба и мясо являются дорогостоящими продуктами, на которых тем не менее не стоит экономить. Об этом рассказала главный внештатный терапевт Минздрава России Оксана Драпкина.

По словам специалиста, данные продукты являются источником незаменимых аминокислот. Их стоит употреблять не чаще двух раз в неделю, чтобы не повышать риск развития колоректального рака. Кроме того, врач напомнила о том, что овощи также обязательны к употреблению.

— Вполне достаточно капусты, морковки, свеклы и яблок, но есть их нужно каждый день. А вот молочные продукты к незаменимым не относятся, — рассказала Оксана Драпкина.

Врач отметила то, что такой режим питания экономит время, так как здоровые блюда не предполагают долгой термической обработки или сложных рецептов, передает издание «Аргументы и факты».

Читайте также: Ученые назвали продукт, который защищает от рака кишечника

Новости СМИ2

Все мнения
Created with Sketch. ОТПРАВИТЬ CTRL+ENTER