Специалисты рассказали, как похудеть без диет
Эксперты поделились секретом похудения без жестких диет и утомительных тренировок. Справиться с лишним весом поможет правильное дыхание.
Сбросить до 250 граммов можно, если делать специальную дыхательную гимнастику. Сначала следует принять правильное положение. Затем надо вдыхать воздух в течение трех секунд, выдыхать в течение 7 секунд. Упражнение необходимо делать минимум две минуты в день.
Дыхательная гимнастика помогает укрепить мышцы живота и запустить метаболизм, сообщает «Стерлеград».
Ранее российские диетологи рассказали, как похудеть с помощью арбузной диеты.
Читайте также: Диетологи рассказали о бюджетных способах питаться правильно
Эксклюзивы Актуальные тренды для выпускного в 2026 году Когда наступит конец света Двухлетней девочке отрезали палец в садике в Махачкале: как это произошло, что с ребенком, посадят ли воспитателей Госдума приняла законопроект об упрощении оформления пьяных водителей: что изменится Аллергия на сирень: как проявляется, мнение врача
Спецпроекты
