Главное
Истории
Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Полицейский с Петровки. Выпуск 43

Драгоценности

Драгоценности

Диетолог обратила внимание на угрозу набора веса из-за грибных блюд

Общество
Отмечается, что грибы являются малокалорийным продуктом, но многое зависит от способа их приготовления
Отмечается, что грибы являются малокалорийным продуктом, но многое зависит от способа их приготовления / Фото: https://pixabay.com/ru/

Грибные блюда могут привести к набору веса из-за высокой калорийности. Об этом сообщила ведущий научный сотрудник клиники лечебного питания ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии», кандидат медицинских наук Ольга Григорьян.

Отмечается, что грибы являются малокалорийным продуктом, но многое зависит от способа их приготовления.

— Если мы их будем тушить, запекать в сметане, обжаривать в масле с луком, картофелем, то мы будем прибавлять в весе от того, что калорийность общего блюда будет высокая, — рассказала Григорьян.

Желающим сохранить фигуру в форме следует есть грибы в отварном виде, например, в составе салатов. При этом у них не очень высокая пищевая ценность  — нет витаминов и небольшое количество минералов. Также организму иногда трудно переваривать белок, содержащийся в грибах.

Специалист отметила, что данный продукт нельзя есть всем. В частности, грибы нужно исключить людям, имеющим заболевания желудка, поджелудочной железы, желчного пузыря, а также аллергикам, пишут «Известия».

Напомним, ранее диетолог назвала безопасную суточную дозу грибов.

Читайте также: Диетологи назвали продукты, приводящие к появлению прыщей

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.