Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Роспотребнадзор порекомендовал зимой есть больше жиров
Нехватка в рационе питания россиян свежих фруктов, овощей, зелени и ягод и общая его несбалансированность в зимнее время приводит к ослаблению иммунитета. Для его повышения специалисты Роспотребнадзора рекомендовали чаще включать в рацион жиры и различные согревающие пряности.
По словам представителей ведомства, наиболее полезными в морозный сезон являются жирная рыба, растительные масла и зерновые продукты. Кроме того, россиянам рекомендовали по возможности добавить в рацион сезонные овощи и свежую зелень.
В качестве примера согревающих пряностей были приведены корица, гвоздика и имбирь — их можно добавить в горячий напиток, чтобы согреться.
Ранее представители Роспотребнадзора рассказали о том, как выбрать наиболее качественную красную икру. Были приведены рекомендации по внешнему виду банки, информации на этикетке и другим показателям.
Эксклюзивы Жителей Таганрога готовят к эвакуации: как подготовиться к штормам и наводнениям «Посадят Зеленского и не выпустят»: что будет с Украиной после выборов президента США Диетолог Дианова назвала сладости для людей с повышенным уровнем сахара в крови Незаменимые продукты: как сэкономить на новогоднем столе Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай, чтобы вступить в брак
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
