Исследователи назвали самые эффективные способы похудения
Специалисты из американского Университета Колорадо рассказали, что процессе похудения наиболее важно.
Ученые проанализировали различные диеты и физические упражнения. Участники эксперимента пытались похудеть, их результаты изучались с помощью такого метода, как двойная метка воды. Он заключается в обогащении организма тяжелым кислородом и тяжелым водородом. По мнению исследователей, данный подход исключает ошибки при анализе дневников питания и подсчете калорий.
Специалисты установили, что наилучший эффект дают не диеты, а спорт. Благодаря упражнениям калории расходовались быстро и эффективно. Также тренировки препятствовали обратному набору веса у тех, кому уже удалось его сбросить, сообщает издание Science Daily.
Читайте также: Эксперт перечислила мешающие похудеть продукты
Эксклюзивы Подробный гороскоп для всех знаков восточного гороскопа на 2026 год Топ омолаживающих пластических операций в 2026 году Мать заморила голодом пятимесячного сына в Норильске: как он умер, что известно о семье и что грозит родителям Скорая ветеринарная помощь: как распознать мошенников и не навредить питомцу Ребенок погиб при взрыве патрона для противогаза в Химках: как это произошло и чем опасно такое устройство
