Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Эксперт рассказала об оптимальном рационе во время полета на самолете
Бывшая стюардесса, а ныне специалист по питанию Сара Андерсон рассказала, какие продукты и напитки лучше всего употреблять до, во время и после полета на самолете.
Как объяснила эксперт, из-за стресса и обезвоживания в полете пассажиры нередко злоупотребляют едой, что отрицательно сказывается на здоровье и фигуре. Чтобы избежать этого, рекомендуется подготовиться к перелету, заранее обогатив рацион пищей, богатой антиоксидантами и витаминами.
Андерсон советует есть квашеную капусту, свеклу, имбирь и чеснок, а также пить соки и смузи. Во время полета лучше пить воду или напитки без сахара.
После перелета рекомендуется не налегать на полуфабрикаты, фастфуд и вредные снэки. Лучше включить в меню авокадо, миндаль и индейку, которые помогут сбалансировать уровень мелатонина и восстановить сон, сообщает The Daily Mail.
Ранее эксперты туристического сервиса перечислили наиболее распространенные ошибки, из-за которых пассажиров могут не пустить на борт самолета.
Читайте также: Эксперты выяснили, какие вещи забывают россияне в самолетах
Приметы и советы Народный календарь. Как 21 мая уберечься от беды и голода Народный календарь. Почему нельзя резать хлеб 20 мая Народный календарь. Как по росе узнать об урожае огурцов на Иова-огуречника, 19 мая Народный календарь. Как защитить рассаду от сглаза на Арину Рассадницу, 18 мая Народный календарь. Почему стоит гадать на суженого 17 мая
Спецпроекты
