Приметы и советы Народный календарь. Что следует делать 31 декабря, чтобы 2025 год был счастливым Народный календарь. Почему нельзя жаловаться на проблемы 30 декабря Народный календарь. Для чего нужно смотреть на иней на Агея Инесея 29 декабря Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду
Елена Малышева назвала самую лучшую диету
Телеведущая Елена Малышева стала гостьей программы «Сегодня вечером» на Первом канале. Она рассказала о самой лучшей диете на ее взгляд — средиземноморской.
Главным ее продуктом является зелень, которую нужно употреблять в количестве 1200 грамм в день. В зеленых продуктах много клетчатки, способствующей здоровому стулу. Гости программы отметили, что удобнее будет такое количество зелени перемолоть в блендере, добавив воды.
— В средиземноморскую диету входят зелень, большое количество бобовых, цельнозерновые крупы, рыба и ложка растительного масла шесть раз в день. Красное мясо снижено в этой диете, потому что это — насыщенные жиры, — сообщила телеведущая.
Елена Малышева рассказала, что эксперты составили список лучших диет. Самое последнее место в нем занимает диета Дюкана. Ближе к концу рейтинга оказались белковые и безуглеводные диеты. Врач отметила, что с их помощью можно очень быстро похудеть в первый месяц, но потом невозможно остаться в том же весе. Также Малышева заявила, что неправильно исключать какой-либо продукт из своего рациона.
Читайте также: Малышева попросила Госдуму помочь избавить людей от боли при гастроскопии
Эксклюзивы Почему нельзя выкладывать фотографии детей и возлюбленных в Сеть Пять признаков того, что вы психологически здоровы Что изменится для водителей в 2025 году Американец Спектор сядет на 15 лет за шпионаж: зачем он собирал медицинские карты россиян Доходы, накопления и новые профессии: россияне назвали цели на 2025 год
Приметы и советы Народный календарь. Что следует делать 31 декабря, чтобы 2025 год был счастливым Народный календарь. Почему нельзя жаловаться на проблемы 30 декабря Народный календарь. Для чего нужно смотреть на иней на Агея Инесея 29 декабря Народный календарь. Кому молятся моряки 28 декабря, чтобы заполучить удачу Народный календарь. Что нужно сделать 27 декабря, чтобы не попасть в беду
