Главное
Истории
Полицейский с Петровки. Как изменилась служба полиции за последние 10 лет?

Полицейский с Петровки. Как изменилась служба полиции за последние 10 лет?

Зима в стиле Карениной

Зима в стиле Карениной

Русские «захватили» курорты Таиланда

Русские «захватили» курорты Таиланда

Северное сияние

Северное сияние

Любовь в императорской семье

Любовь в императорской семье

Мода на шубу

Мода на шубу

Путешествие по Якутии

Путешествие по Якутии

Что происходит с Канье Уэстом?

Что происходит с Канье Уэстом?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Сколько раз в год участковый обязан проверять оружие, хранящееся дома?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Полицейский с Петровки. Нужно ли всегда при себе иметь документы?

Назван оптимальный температурный режим для занятия спортом в зале

Спорт
Строительство фитнес-клуба ожидается за счет инвестора
Строительство фитнес-клуба ожидается за счет инвестора / Фото: Наталья Феоктистова, «Вечерняя Москва»

В Роспотребнадзоре составили подробную инструкцию по выбору спортзала, где можно комфортно заниматься фитнесом.

В первую очередь стоит обратить внимание на местоположение клуба. Рекомендуется посещать только такие учреждения, которые расположены близ лесных, лесопарковых массивов или на территориях жилых микрорайонов вдали от крупных автомобильных магистралей. Напротив, стоит отказаться от покупки абонемента в зал, что находится в подвале или на цокольном этаже.

— Ведь в таких организациях тяжело организовать режим проветривания, а вентиляция часто не обеспечивает необходимые параметры микроклимата и достаточную очистку воздуха, — поясняется на сайте организации.

Температурный режим как в самом спортзале, так и в бассейне должен оставаться на оптимальном уровне (17–20 градусов выше нуля), чтобы было ни холодно, ни жарко. В раздевалках и медпунктах — 20–22 градуса тепла. В душевых — плюс 25, а в остальных помещениях — от 18 до 24 градусов выше нуля.

— Температура воды в спортивном бассейне должна быть в пределах 24–28 градусов, а в залах ванн бассейна на один–два градуса выше, — добавили в Роспотребнадзоре.

В случае обнаружения рядом с местом тренировок насекомых или грызунов стоит найти более подходящий спортивный зал, отметили в пресс-службе ведомства.

Читай также: Фитнес-тренер назвала способы сохранить молодость

Эксклюзивы
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.