Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая
Назван оптимальный температурный режим для занятия спортом в зале
В Роспотребнадзоре составили подробную инструкцию по выбору спортзала, где можно комфортно заниматься фитнесом.
В первую очередь стоит обратить внимание на местоположение клуба. Рекомендуется посещать только такие учреждения, которые расположены близ лесных, лесопарковых массивов или на территориях жилых микрорайонов вдали от крупных автомобильных магистралей. Напротив, стоит отказаться от покупки абонемента в зал, что находится в подвале или на цокольном этаже.
— Ведь в таких организациях тяжело организовать режим проветривания, а вентиляция часто не обеспечивает необходимые параметры микроклимата и достаточную очистку воздуха, — поясняется на сайте организации.
Температурный режим как в самом спортзале, так и в бассейне должен оставаться на оптимальном уровне (17–20 градусов выше нуля), чтобы было ни холодно, ни жарко. В раздевалках и медпунктах — 20–22 градуса тепла. В душевых — плюс 25, а в остальных помещениях — от 18 до 24 градусов выше нуля.
— Температура воды в спортивном бассейне должна быть в пределах 24–28 градусов, а в залах ванн бассейна на один–два градуса выше, — добавили в Роспотребнадзоре.
В случае обнаружения рядом с местом тренировок насекомых или грызунов стоит найти более подходящий спортивный зал, отметили в пресс-службе ведомства.
Читай также: Фитнес-тренер назвала способы сохранить молодость
Эксклюзивы Под защитой «семерки» и Красной Горки: что обязательно нужно сделать 12 мая Какие продукты улучшают состояние сосудов Ясновидящая Кажетта рассказала, какие знаки зодиака чаще страдают от психических расстройств Священник Харитонов назвал первый день после Великого поста, когда можно венчаться Александр Ужанов: Военные подвиги героев становятся основой для побратимства городов разных стран
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя свататься 13 мая Народный календарь. Чем особенно страшна зависть 12 мая Народный календарь. Как смыть все невзгоды и стать здоровее 11 мая Народный календарь. Почему нельзя выкидывать остатки ужина 10 мая Народный календарь. Какое блюдо опасно готовить на ужин 9 мая
Спецпроекты
