втр 19 ноября 15:23
Связаться с редакцией:
Вечерка ТВ
- Город

Ученый рассказал, как предотвратить инсульт

Сергей Собянин представил план благоустройства Москвы на 2020 год

РЖД впервые показали в Москве прототип нового плацкартного вагона

Стали известны подробности смерти рок-певицы Надиры Садыковой

Депутат Верховной рады назвал способ прекращения войны на Украине

СМИ: Капитана спецназа избили ночью в центре Москвы

Россия пропустит конкурс «Мисс Вселенная» в США

Три станции столичного метро на несколько дней изменят время открытия

Адвокат водителя из Мытищ рассказал, как у обвиняемого оказался нож

Пресняков-старший объяснил секрет долгого брака ленью

Ученые предложили новый способ защиты печени от алкоголя

Рудковская показала архивное фото с историком Соколовым

Диетолог объяснила, почему на работе нужно отказаться от супа и котлет

Танцовщица из Петербурга бросила Джонни Деппа

Ученый рассказал, как предотвратить инсульт

Доктор медицинских наук, профессор Московского государственного медицинского университета Дмитрий Напалков

Аккаунт Дмитрия Напалкова в Facebook (https://www.facebook.com/people/Dmitry-Napalkov/100000037358952)

Доктор медицинских наук, профессор Московского государственного медицинского университета Дмитрий Напалков дал несколько рекомендаций, которые необходимо соблюдать, чтобы предотвратить инсульт. 

По словам эксперта, заболевания сердца и сосудов зависят в первую очередь от образа жизни. Именно поэтому он советует, во-первых, заниматься спортом (или по крайней мере выполнять несложные физические упражнения хотя бы по полчаса в день). 

Во-вторых, нужно держать под контролем свой вес и не допускать набора лишних килограммов. 

В-третьих, следует отказаться от сигарет и алкоголя. Напалков подчеркнул, что курение у мужчин и женщин в возрасте до 55 лет, имеющих эту вредную привычку, является основным фактором, провоцирующим инсульт. 

В-четвертых, необходимо лечить диабет и следить за кровяным давлением.

Однако эксперт напомнил, что в любом случае важно наблюдаться у врача.

— При серьезных нарушениях в работе сердца и сосудов одно только питание и физические нагрузки не помогут. Необходимо принимать лекарства по назначению врача. И быть очень внимательными! — сказал Дмитрий Напалков в интервью изданию «Собеседник».

Тем не менее о правильном питании забывать не стоит: включение в рацион свежих овощей и фруктов, рыбы и молочных продуктов с низким процентом жирности положительно скажется на состоянии здоровья.

Читайте также: Диетолог объяснила, почему сердечно-сосудистые заболевания «молодеют»

Новости СМИ2

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Рассказать вовремя

Георгий Бовт

Человек, который спрашивал

Екатерина Рощина

Кто оправдывает Наполеончика

Александр Никонов

С чипом в кармане

Дарья Завгородняя

Экзамены уходят в онлайн

Виктория Федотова

Ваши паспорта в Интернете не нужны

Алексей Зернаков

Руки прочь от реконструкции

Чтобы помнили. Как школьникам рассказывать о войне

Собрал лучшего робота на международном чемпионате

Вдохновило творчество Фриды Кало

Рождение фотографии. Все началось с медной пластинки