Любовь, красота и весна

[i]Стало больше яркого солнечного света и тепла, и организм тоже перестраивается: изменяются обменные и гормональные процессы, физическое и эмоциональное состояние. Все это отражаетсяна коже лица. А потому весной неизбежно появляются новые заботы о внешности. По крайней мере, о пяти основных причинах, вызывающих весной проблемы с лицом, надо помнить.[/i][b]ПОВЫШАЕТСЯ ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА[/b]. Жирная кожа реагирует сразу – появляется сальный блеск. А вот для обладателей сухой кожи потепление напротив, благо.[b]СОЛНЦЕ СВЕТИТ ДОЛЬШЕ[/b]. Под его ультрафиолетовыми лучами кожа начинает краснеть или смуглеть.[b]ОБМЕН ВЕЩЕСТВ БОЛЕЕ ИНТЕНСИВЕН[/b]. Это нередко усиливает активность сальных желез.[b]ВИТАМИННОЕ ГОЛОДАНИЕ [/b]ощущается уже на исходе зимы, а весной усиливается. В овощах и фруктах прошлого урожая полезных веществ почти не осталось. Да и в микроэлементах потребность возрастает.[b]ЦВЕТЕНИЕ РАСТЕНИЙ[/b] – суровая пора для людей, чувствительных к пыльце. Аллергические реакции могут не лучшим образом «отпечатываться» на лице.Поздней весной даже нормальная кожа [b]СТАНОВИТСЯ СУХОЙ И ПРИОБРЕТАЕТ СЕРОВАТЫЙ ОТТЕНОК[/b]. Такая неприятность вызвана замедлением кровообращения, кислородным голоданием и витаминной недостаточностью, а также неправильной работой сальных желез. Кожное сало – самый лучший увлажнитель кожи – весной тоже меняет свой состав и нередко придает коже только блеск, а с основной задачей не справляется.Чтобы восполнить [b]НЕДОСТАТОК ВИТАМИНОВ[/b], особенно А, Д, Е, а также микроэлементов, нельзя ограничиться только поливитаминными препаратами. С появлением свежей зелени добавляйте в пищу больше петрушки, укропа, зеленого салата. Очень рекомендуются рыба и морепродукты – в них много йода, микроэлементов и белка, очень необходимого для восстановительных процессов в коже. Включение морепродуктов в рацион благотворно скажется на состоянии кожи лица. Избавит ее от сухости и шелушения, особенно характерных для весеннего сезона.[b]В ЕЖЕДНЕВНОМ МЕНЮ[/b] обязательно должно быть растительное масло, лучше оливковое. Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в нем в большом количестве, благоприятно действуют на состояние клеток кожи и работу сальных желез.Теперь о непосредственном [b]УХОДЕ ЗА КОЖЕЙ[/b]. Весной здесь четыре основные задачи: очищение, тонизирование, увлажнение и защита от ультрафиолета.[b]ОЧИЩАЮТ КОЖУ [/b]вечером (а при жирном типе – дополнительно утром). Делают это с помощью специальной пенки, которая, как правило, нейтральна для кожи. После вечернего очищения сделайте небольшую паузу, а затем воспользуйтесь тоником.При сухой коже рекомендуются тоники, несодержащие этилового спирта, поскольку он усугубляет сухость.Прежде, чем нанести тоник, проделайте легкий массаж, улучшающий кровообращение. Легкие круговые движения не должны вызывать болезненных ощущений. Начинайте массаж со лба и постепенно продвигайтесь вниз. Особое внимание уделите носу. Кожу массируйте легкими движениями от центра переносицы вверх и в стороны в течение 2–3 минут. Особенно тщательно надо массировать щеки. Щечные мышцы хорошо разомните кончиками пальцев, применяя сначала точечную, а затем круговую тактику. Рекомендуется даже слегка пощипать щеки, чтобы поднять их тонус.Следующий этап – [b]УВЛАЖНЕНИЕ[/b]. Не пренебрегайте такой процедурой, особенно, ранней весной. Для утреннего увлажнения полезно использовать колдкрем, который нужно наносить не позже, чем за полчаса до выхода на улицу.И, наконец, [b]ЗАЩИТА КОЖИ[/b]. Если солнечных дней много, следует обезопасить себя от появления веснушек, применяя солнцезащитные мази. Речь идет о средствах, предохраняющих от загара летом, а именно о специальных питательных тональных кремах, содержащих ультрафиолетовый фильтр. Защитные кремы наносят за 30–40 минут до выхода на улицу.Помните также о том, что пилинги, даже те, что проводятся в домашних условиях, увеличивают чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому, чтобы не получить ожогов, после этих процедур нужно обязательно применять солнцезащитную мазь.[b]ПИТАНИЕ КОЖИ[/b] – тоже ее защита. Питательный крем должен содержать не только белковые субстраты, но и витамины. Косметологи даже рекомендуют добавлять в обычные кремы жирорастворимые витамины – А, Д, Е.Купить их можно в аптеке. Только не забывайте, что витамины могут вызывать аллергии. Поэтому для начала надо сделать пробу: нанести по одной капле каждого раствора на кожу руки.