Время улучшить самочувствие
[b]Во всем нужно знать меру и оглядываться на рекомендации врачей. Но! Если категорического запрещения на трудотерапию нет, если вы чувствуете в себе силы и преисполнены желанием заняться сельскохозяйственной деятельностью, то без промедления отправляйтесь в сад, на огород:[/b]- работа в саду уменьшает вероятность ишемической болезни сердца за счет снижения давления и уровня холестерина (так считают датские медики);- это прекрасная профилактика остеопороза, ведь упражнения с отягощением повышают плотность костей (установлено сотрудниками Арканзасского университета);- при работе в саду и на огороде вы одновременно занимаетесь планированием, прогнозированием, приобретаете опыт и новые знания, что тренирует мозг и снижает вероятность психических расстройств (это заключение видного нейропсихолога П. Нассбаума);- у людей, страдающих диабетом, но занявшихся огородничеством, уровень сахара в крови понижается (установили исследователи из Голландии), также снижается потребность в приеме лекарств (доказали ученые из университета Алабамы);- страдающие ожирением или просто озабоченные излишком веса могут смело заменить занятия в тренажерном зале на перекапывание земли или прополку сорняков, при этом сжигается то же количество калорий, а удовольствия неизмеримо больше (выяснили ученые из сельскохозяйственного и политехнического университета Техаса);- работа в саду в большей степени, чем на огороде, поднимает настроение и оказывает положительное влияние на общее самочувствие (считает автор этих строк, что, впрочем, не подтверждается медицинской статистикой).
