Ранней весной риск массовых простудных заболеваний весьма высок

ОСТРЫЕ респираторные инфекции ОРВИ – круглогодичные заболевания. Но все же чаще они случаются зимой и в начале весны. Потери трудоспособности от ОРВИ в эту пору доходят до 30% от всей временной нетрудоспособности.Вызывают такие заболевания вирусы и бактерии. Проникая в организм через слизистые дыхательных путей, они провоцируют местную воспалительную реакцию, а потом и общую. От начала заражения до полного проявления заболевания обычно проходит 12–48 часов. Реже скрытый период длится до 7 дней.Источником распространения ОРВИ чаще всего становится больной человек, а основной путь передачи инфекции – воздушно-капельный. К заболеванию предрасполагают сниженный иммунитет, охлаждение, неполноценное питание, курение, алкоголь. Заболевание обычно начинается со слизистой носа и глотки, с лихорадки, головной боли и нередко – конъюнктивита.[b]ЛИХОРАДКА[/b] – это ответная реакция организма на внедрение инфекции. До тех пор, пока имеется интоксикация, сохраняется и повышенная температура – от нескольких часов до трех дней и больше. Или, что бывает редко, больной ощущает сильный жар при нормальной температуре тела.Из всех средств, снижающих температуру, лидирует парацетамол. Аспирин и шипучие препараты при вирусной инфекции не показаны.Они могут вызывать неблагоприятные изменения в крови, аллергические сыпи и обострения язвенной болезни с желудочно-кишечными кровотечениями.Температуру можно снизить и влажными холодными обтираниями тела, а также обертываниями с использованием уксуса или масла чайного дерева. В таз с холодной водой добавьте пять капель такого масла, разведенного в половине стакана кефира, намочите простынь и оберните ею больного, укрыв сверху теплым одеялом. По мере высыхания простыни намочите ее снова.[b]ОСТРЫЙ РИНИТ[/b] – частый спутник ОРВИ. Он начинается с сухости, жжения, заложенности, чихания. Случаются и обильные водянистые выделения, переходящие в слизисто-гнойные. Голос при этом обретает французский прононс, возникает головная боль, снижается обоняние.Иногда ринит переходит в воспаление придаточных пазух носа: гайморит, фронтит.В таких случаях медлить с обращением к врачу нельзя![b]ФАРИНГИТ[/b] проявляется сухостью, болью, саднением и першением в глотке. Слизь на ней к утру загустевает и провоцирует надсадный кашель с отделением «слепков». Симптомы усиливают курение, вдыхание раздражающих аэрозолей и холодного воздуха.Лечение ОРВИ начинается с того, что для пациента вводится домашний режим до полного выздоровления.Комната постоянно проветривается, и по возможности проводится кварцевание.Необходимы также влажная уборка с антисептиками и выделение больному индивидуальной посуды.При слабо выраженных проявлениях ОРВИ лекарства, как правило, не применяются. И уж тем более антибиотики, которые на вирусы в большинстве своем не действуют. При вирусной инфекции без показаний не используются и антигистаминные препараты.Ринит лечат нафтизином, санорином, пиносолом и другими каплями, но не более 7–10 дней. Иначе к этим препаратам у пациента наступает привыкание.[b]Но есть и другие средства.[/b]- При трудно отделяемом секрете можно приготовить капли. В 100 мл кипятка добавьте по одной столовой ложке цветков ромашки, зверобоя и мяты. Продержите под крышкой на медленном огне 15 минут, охладите, процедите. В 30 мл настоя растворите четверть чайной ложки цветочного меда и влейте по 5 мл нафтизина и хлоргексидина.Закапывать такие капли надо 4–5 раз в день. В оставшийся настой добавьте 50 мл теплой кипяченой воды и из шприца утром и вечером промывайте нос.- При фарингите отдавайте предпочтение ингаляциям, полосканиям и орошениям зева. Но не спиртосодержащими настойками. Используйте питьевую соду, настои из трав – мяты, душицы, ромашки, зверобоя, подорожника, эвкалипта, спорыша, почек сосны, аниса.Для ингаляции засыпьте в небольшой ковш по одной столовой ложке мяты, календулы и зверобоя. Залейте 200 мл кипятка. Вырежьте из чистой бумаги круг большего диаметра, чем ковшик, и сделайте в бумаге отверстие в размер пятирублевой монеты. Накройте этим бумажным кругом ковшик и поставьте на медленный огонь. Как только вода закипит, возьмите обыкновенную воронку, закройте ею отверстие в бумаге и вдыхайте пары.Но так, чтобы не обжечься. Ингаляции проводятся 3–4 раза в день. Оставшимся настоем полощите горло.Хороший эффект дают ингаляции с ароматическими маслами пихты, бергамота, аниса, чабреца, эвкалипта, лимона. Ингалятор вполне можно сделать самостоятельно.Сверните из плотной бумаги тонкую трубочку, оберните ее фольгой. С одной стороны вставьте ватку, смоченную одним из ароматических масел.Зажмите трубочку в кулак и через свободный конец ртом делайте глубокий вдох, а выход – через нос. Таким ингалятором можно пользоваться 5–6 раз в день, причем в любом месте. Не забывайте только добавлять в самоделку масло.- Согревающие повязки на шею, горячие ножные ванны, сухое тепло к стопам с порошком горчицы и пояс из собачьей или верблюжьей шерсти на поясницу ускорят выздоровление. Питание должно быть высококалорийным с большим содержанием витаминов и минеральных веществ.- Для того, чтобы избавиться от интоксикации и успешно вывести продукты распада из организма, необходимо пить не менее 2,5–3 литров жидкости в день. Учитывая, конечно, при этом состояние сердца. Не используйте тоники.Домашние компоты, морсы из облепихи, брусники, клюквы, черной смородины полезнее и безопаснее магазинных.- И еще. Перед тем как выходить из дома, смажьте в носу вифероновой мазью, а если ее нет под рукой, обыкновенным вазелином. Вифероновая мазь не только предупреждает образование герпеса на губах, но и ускоряет заживление язвочек.- В общественном транспорте и на работе держитесь подальше от больных. И надевайте маску! Больше ешьте чеснока, лука. Гуляйте на свежем воздухе, посещайте солярий. Старайтесь меньше бывать на массовых зрелищах.Ну а если не удалось уберечься от болезни, не спешите с выходом на работу до тех пор, пока температура тела не станет стабильно нормальной и проявления простуды не пройдут окончательно. Учтите, ОРВИ дает осложнения на легкие, сердце, почки...