АЛЛЕРГИЯ, обретя огромные масштабы, вышла на третье место среди всех болезней, пропустив вперед себя лишь сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.К сожалению, от 10 до 40% детей уже страдают разного рода аллергиями! Но и это не предел. Размах беды год от года растет.Причины заболевания ученым хорошо известны. Гигиенисты, например, установили, что в квартирах современных городов постоянно обитает более 150 видов различных микроорганизмов.Большая часть из них несет угрозу для здоровья человека. Прибавьте сюда обитающие там же грибы (плесневые и дрожжевые). Пагубную роль играют также тараканы, клопы, блохи, муравьи и клещи домашней пыли.Все они продуцируют аллергены, приводя человека к аллергическому риниту, атопической бронхиальной астме, дерматиту и другим заболеваниям. В общем, источников бытовой аллергии множество. Но лидерами считаются клещи домашней пыли, бактерии, комнатные растения, домашние животные, а также аквариумные рыбки и корм для них.Из-за малого размера, 0,1–0,3 мм, домашнего клеща невооруженным глазом не увидеть. Средой его обитания и размножения служат постельное белье, мягкая мебель, ковры, шторы, книги, старые вещи и т. д.Питается клещ микрофлорой кожи человека и перхотью. А аллергенными становятся его пищеварительные ферменты, содержащиеся в экскрементах. За сутки клещ откладывает до 20 фекальных шариков, которые имеют свойство сохраняться в комнатной пыли до четырех лет.Плесневые и дрожжевые грибы, как и бактерии, любят влажные помещения. Попадают туда они из атмосферного воздуха. Эти микроорганизмы выделяют аллергены и токсины, вызывающие микозы кожи и легких, а также бронхиальную астму. Причем приступы астмы в условиях влажных помещений у человека раз от раза становятся тяжелее.Комнатные цветы, конечно, создают дома уют. Но они опасны для тех, кто имеет генетическую предрасположенность к аллергии на растения.Особенно чувствительны в этом отношении дети. Отсюда вывод – в спальне не должно быть растений, выделяющих фитонциды. Речь идет о герани, фикусе, примуле, плюще, бегонии, лимоннике и т. д. Противопоказаны и букеты из хризантем, мимоз, лилий, тюльпанов.И еще. Не забывайте, что дополнительным источником бактерий, плесневых грибков и дрожжей становится грунт в горшках.Причинами не только аллергических заболеваний, но и паразитарных (глистов) часто бывают домашние животные.Аллергены, содержащиеся в их шерсти, слюне, моче и выделениях половых желез, способны сохраняться в воздухе квартир до 1,5 лет. Попадая в организм человека через дыхательные пути и пищеварительный тракт, они провоцируют множество болезней. В том числе и бронхиальную астму.Что касается аквариумных рыбок, то установлено: они тоже могут вызвать аллергию. Особенно у тех, кто предрасположен к заболеванию, а также у людей, не переносящих рыбу в качестве пищи. А вот корм для рыбок вроде бы и не имеет такой избирательности, но признан высокоаллергенным.[b]Чтобы снизить количество аллергенов в квартире, имеет смысл принять ряд несложных мер.[/b]Регулярно проводите уборку квартиры малопылящим пылесосом с НЕР-фильтром и специальными салфетками для ухода за мебелью. Во время уборки пользуйтесь многослойными масками.Грибки, дрожжи и бактерии любят влажные помещения, поэтому стремитесь поддерживать в квартире режим влажности от 30 до 50%. Если влажность выше, используйте обогреватели и осушители воздуха.Замените мебель с пушистой обивкой на гладкую, лучше кожаную. Или раз в 6 месяцев обрабатывайте мягкую мебель и ковры средствами против клещей.Замените перовые подушки, ватные и пуховые одеяла синтетическими. Стирайте их в те же сроки.Меняйте постельное белье не реже раза в неделю и стирайте его при температуре не ниже 85оС.Отправляясь в поездку по железной дороге или водным путем, берите с собой наволочки из плотной ткани, чтобы надеть на казенные.Не позволяйте животным находиться в спальне. Регулярно стирайте подстилки, на которых они спят. Используйте при этом ополаскиватели для удаления аллергенов.Мойте четвероногих друзей специальными шампунями. При аллергии на птиц и рыб обращайте особое внимание на чистоту клеток и аквариумов.Избегайте посещений мест, где массово содержатся животные.В ванной комнате, туалетах установите вытяжные вентиляторы и дополнительные источники тепла.Раз в год делайте ревизию вещей и ненужные безжалостно выбрасывайте.Соблюдая эти простые правила, можно успешно избавить квартиру от «синдрома больных помещений» и надежно защитить себя от аллергических заболеваний.