Названы помогающие снять стресс растения

Специалисты рассказали, какие растения помогут снять стресс. Об этом сообщает портал MedikForum.

Ученые отметили успокаивающее действие перечной мяты. Ее можно как употреблять в пищу, так и вдыхать аромат. Кроме того, мята снимает головную боль и способствует повышению концентрации внимания.

Избавиться от тревоги поможет и черноглазый горох. Он содержит много железа, клетчатки и фолиевой кислоты. Кстати, недавно ученые из США доказали пользу растения при лечении депрессии.

В перечне полезных растений есть и ромашка, которая обладает успокоительным эффектом и борется с бессонницей. Также эксперты советуют обратить внимание на вечернюю примулу. Вещество, содержащееся в этом цветке, используется при производстве гормона счастья серотонина.

Помогает при стрессе и усталости растение орегано. Оно снимает симптомы простуды, боли в мышцах.

Читайте также: Ученые выяснили, какой взгляд на мир продлевает жизнь