Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Назван оптимальный температурный режим для занятия спортом в зале
В Роспотребнадзоре составили подробную инструкцию по выбору спортзала, где можно комфортно заниматься фитнесом.
В первую очередь стоит обратить внимание на местоположение клуба. Рекомендуется посещать только такие учреждения, которые расположены близ лесных, лесопарковых массивов или на территориях жилых микрорайонов вдали от крупных автомобильных магистралей. Напротив, стоит отказаться от покупки абонемента в зал, что находится в подвале или на цокольном этаже.
— Ведь в таких организациях тяжело организовать режим проветривания, а вентиляция часто не обеспечивает необходимые параметры микроклимата и достаточную очистку воздуха, — поясняется на сайте организации.
Температурный режим как в самом спортзале, так и в бассейне должен оставаться на оптимальном уровне (17–20 градусов выше нуля), чтобы было ни холодно, ни жарко. В раздевалках и медпунктах — 20–22 градуса тепла. В душевых — плюс 25, а в остальных помещениях — от 18 до 24 градусов выше нуля.
— Температура воды в спортивном бассейне должна быть в пределах 24–28 градусов, а в залах ванн бассейна на один–два градуса выше, — добавили в Роспотребнадзоре.
В случае обнаружения рядом с местом тренировок насекомых или грызунов стоит найти более подходящий спортивный зал, отметили в пресс-службе ведомства.
Читай также: Фитнес-тренер назвала способы сохранить молодость
Эксклюзивы Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки Шансы на выживание невысоки: что такое некроз поджелудочной железы Кто такая Лена Миро и чем она прославилась на весь Интернет «Огромные риски»: почему опасно расплачиваться картами маркетплейсов Когда вишня распустилась: где в Москве можно посмотреть на цветущую сакуру
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
