Врачи рассказали о новом способе укрепить здоровье сердца
Ученые из Исфаханского кардиологического исследовательского института в Иране сообщили, как можно поддержать здоровье сердца. Они представили доклад в ходе конгресса Европейского общества кардиологов в Париже.
Медики провели исследование пищевых привычек более 5 тысяч человек в возрасте от 35 лет. Они учли пол, возраст, вредные привычки и данные о физической активности добровольцев.
Выяснилось, что включение в рацион орехов помогает укреплению здоровья. Их необходимо употреблять дважды в неделю. Как утверждают специалисты, миндаль, грецкий орех и фундук способствуют снижению риска смерти от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 17 процентов. Эксперты, в частности, отметили пользу сырых и несоленых орехов, отмечается на портале ES cardio.
Ранее была названа безопасная суточная норма плодов. 30–50 граммов в день позволит организму получить полезные витамины и микроэлементы.
Читайте также: Ученые рассказали о пользе грецкого ореха для похудения
Эксклюзивы Обвиненный в похищении семилетней дочери москвич прокомментировал ситуацию: его версия произошедшего Прощание с народной артисткой России Лилией Сабитовой пройдет в Москве 17 сентября Как найти друзей после 50 лет Толпа мужчин пыталась похитить семилетнюю девочку в Москве: кто они, мог ли это организовать отец и зачем Могут ли волосы поседеть из-за парения вейпов
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
