Ученые перечислили простые способы профилактики рака кишечника
Отруби — это чистая клетчатка, которая способствуют избавлению от лишнего веса
Австралийские ученые рассказали о простых способах профилактики рака кишечника. Они отметили, что около 35 процентов случаев развития этого заболевания связаны с образом жизни, в том числе с плохим питанием.
Специалисты порекомендовали диету с высоким содержанием клетчатки. Ее много в пшеничных отрубях, их можно добавлять в каши, йогурты и смузи.
Также в профилактике онкозаболеваний поможет ежедневное употребление молочных продуктов. Жирная рыба тоже полезна для кишечника.
Ученые рекомендуют уменьшить употребление мяса: свинины, баранины и говядины, сообщает Medicalxpress.
Читайте также: Врач рассказал, какие симптомы указывают на рак мозга
