Диетолог рассказал, какими продуктами можно заменить рыбу
Диетолог Алексей Ковальков рассказал, чем в рационе можно заменить рыбу и при этом не навредить своему здоровью.
По его словам, белок можно получить из других продуктов. Например, вегетарианцы используют в своем рационе бобовые.
Также высокая доля белка содержится в мясе, яйцах, куриной грудке, красной чечевице, запеченной фасоли и миндале.
По мнению диетолога, все эти продукты обладают полезными для организма свойствами, передает «НСН».
Читайте также: Диетолог рассказала о главных веществах для работы мозга
Эксклюзивы Что такое гликация и как сладости влияют на наш мозг Портрет неофобий просвещенного века: чего боятся современные люди Когда лучше искать работу в 2026 году Расчлененную собаку нашли на юге Москвы: где она лежала, что с ней сделали, подробности жуткой истории Что такое гаванский синдром и какое тайное оружие есть у США
