- Выключить коронавирус

Названы опасные последствия недостатка сна

Названы учреждения, которые будут работать в Москве с 25 мая

Попова озвучила сроки действия масочного режима в России

Коронавирус: главные события и цифры за сутки на утро 25 мая

Суд в Москве арестовал захватчика отделения банка

Лео Бокерия назвал сроки победы над коронавирусом в России

#БУДЬДОМА онлайн-линия психологической помощи

Эксперт рассказал, почему запрет на ввоз топлива выгоден для РФ

«Муху не обидит»: друг рассказал об участвовавшем в перестрелке бойце ММА

Зачем нам патриотизм и каким он должен быть на самом деле

Пять мифов о коронавирусе: где заканчивается правда о новом заболевании

«Его неправильно поняли»: Эдгард Запашный заступился за Пригожина

Названы группы риска, которые первыми нужно вакцинировать от COVID-19

«Никаких аспиринов»: названы опасные для больных COVID препараты

«Не готовы к созерцанию молодого тела»: Онищенко о медсестре в бикини

Поражение легких и обострение заболеваний: москвичи рассказали, как боролись с COVID-19

«Я получаю реально много денег»: Мясников рассказал о своих доходах

Названы опасные последствия недостатка сна

ФОТО: pixabay.com

Португальские ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что недостаток и нарушения сна негативно влияют на здоровье кишечника. Это связано с функционированием группы иммунных клеток, воздействующих на работу пищеварительного тракта.

Так, нарушение режима сна и бодрствования снижает количество клеток ILC3 в кишечнике, что может привести к возникновению различных воспалений вследствие невозможности организма бороться с воздействием чужеродной микрофлоры. Кроме того, недосып и сбитый режим повышают накопление жиров и создают проблемы с кишечным барьером.

— Недостаток сна или изменения режима дня могут иметь серьезные последствия для здоровья, которые чреваты рядом заболеваний, связанных с иммунитетом, например воспалением кишечника, — рассказал Энрике Вейга-Фернандес, главный автор работы, опубликованной на ресурсе EurekAlert!

Согласно ряду экспериментов и вычислений, проведенных ранее учеными, оптимальная продолжительность сна для человека составляет чуть более девяти часов.

Читайте также: Почему здоровый образ жизни может быть опасен для организма

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

53586 +3746 (за сутки)

Выздоровели

166473 +2560 (за сутки)

Выявлено

2034 +41 (за сутки)

Умерли

Анатолий Горняк

Старик умер, старик путешествует

Игорь Воеводин

Плюй на всех и набивай утробу

Сергей Капков

Город в шаговой доступности

Дарья Завгородняя

Кто присмотрит за искусством

Юрий Козлов

Писатель между смертью и советской властью

Георгий Бовт

В три этапа: как власть поможет людям и бизнесу

Митрополит Калужский и Боровский Климент

Жизнь в виртуальном мире

Идущие по следу Создателя: совершенный мир нуждается в постоянном совершенствовании

Аттестат без ЕГЭ

Информация в оболочке. Ученые считают, что благодаря вирусам зародилась жизнь

Первый на суше