Геронтолог назвал способ продлить жизнь до 80 лет
Президент японского Национального центра гериатрии и геронтологии Хидэнори Арай заявил, что энергичная ходьба — в том числе в пожилом возрасте — существенно повышает шансы прожить до 80 лет.
Выступая на российско-японской открытой конференции «Курс на здоровое долголетие в России» в Москве, эксперт рассказал о результатах исследования, которое продолжалось свыше десяти лет. Оно показало, что сохранявшие привычку энергично ходить пожилые люди практически в 100 процентах случаев доживают до 80 лет.
Оказалась справедлива и обратная связь: снижение энергичности ходьбы сокращало шансы продлить жизнь до 15–30 процентов.
По мнению Арая, энергичность ходьбы можно использовать в качестве индикатора предполагаемой продолжительности жизни, сообщает «Российская газета».
Ранее директор центра обучения и инноваций Национального центра гериатрии и геронтологии Японии Хидетоши Эндо рассказал, что занятия спортом на 20 процентов снижают риск возникновения старческой деменции.
Читайте также: Эксперт рассказал, как увеличить продолжительность жизни
Эксклюзивы Погода в Москве на выходных 6–7 сентября 2025 года Уничтожили ДНК: можно ли сделать оружие из биологических следов Ким Чен Ына Житель Химок назвал таксиста «рабом русских»: почему Узбекистан направил РФ ноту протеста, чем может обернуться конфликт Как дожить до 150 лет в 21 веке: мнение эксперта Аналитик Беляев спрогнозировал, как изменится ключевая ставка 12 сентября
