Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Ученые назвали продукт для профилактики ожирения
Ежедневное употребление орехов снижает риск развития ожирения. Соответствующий вывод сделали ученые из Гарвардского университета в США.
Они проанализировали информацию о весе, рационе питания и физической активности более 280 тысяч человек в возрасте от 35 до 75 лет, работающих в сфере здравоохранения. Данные собирались за период с 1986 по 2011 год. Участники исследования предоставляли информацию каждые четыре года.
Результаты показали, что регулярное употребление орехов помогает набрать меньше лишнего веса в долгосрочной перспективе. В частности, примерно 14 граммов плодов могут снизить риск развития ожирения на 23 процента.
В связи с этим исследователи считают, что орехи могут стать заменой картофелю фри, чипсам и другой нездоровой пище. Это связано с тем, что данный продукт содержит много клетчатки, которая долго переваривается, и человек дольше чувствует насыщение, пишет Medical Xpress.
Читайте также: Диетолог назвала замедляющие старение продукты
Эксклюзивы «От минуса к нулю»: как новый пакет помощи США Украине изменит ситуацию на поле боя «Сберечь свою нервную систему»: как реагировать на капризы ребенка Экономист Зубаревич рассказала, почему ИИ не сможет полностью заменить человека Москва станет выше: каким будет новый деловой район столицы «Сити-2» Медитация и планы на праздники: как без стресса пережить шестидневную рабочую неделю
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля Народный календарь. Почему запрещено петь и танцевать 23 апреля
Спецпроекты
