Ученые назвали продукт, замедляющий возрастной набор веса
Группа американских ученых провела ряд экспериментов, после чего пришла к выводу, что грецкий орех является продуктом, который замедляет возрастной набор веса.
Специалисты сравнили данные 150 тысяч человек и установили, что, если человек каждый день съедает не менее 14 грамм грецкого ореха, у него замедляется набор веса.
Ученые провели еще один эксперимент, в котором приняло участие более 117 тысяч человек. Всем участникам рекомендовали ежедневно съедать по определенному количеству орехов, причем не только грецких, но и фундука, арахиса и прочих.
Самым действенным оказался грецкий орех, а любители арахиса и арахисового масла не смогли сбросить лишний вес, сообщается в научном журнале BMJ Nutrition, Prevention & Health.
Читайте также: Назван способ сжечь 700 калорий за час
