- Город

Врач-диетолог перечислила вредные свойства сухофруктов

Сергей Собянин: Достроим южный участок БКЛ метро в 2021 году

Глава ПФР рассказал, как увеличатся пенсии за два года

Платные парковки появятся на 80 столичных улицах

Ксения Пунтус лично рассказала о произошедших с ней событиях

Школьник в Москве избил учительницу и разнес кабинет

Зачем России понадобился ледокол за 127 миллиардов рублей

Актриса Екатерина Климова рассказала о бывших мужьях

Протоиерей объяснил, сколько святая вода сохраняет свои свойства

Кадыров временно оставил пост главы Чечни

Названы пять симптомов рака, которые игнорирует большинство людей

Мишустин рассказал Познеру о трех своих желаниях

Диетолог объяснила, где грань между ожирением и физиологией

Композитор Дунаевский объявил о разводе с седьмой женой

Названы привычки, которые продлят жизнь на десять лет

Врач-диетолог перечислила вредные свойства сухофруктов

ФОТО: Александр Кожохин, «Вечерняя Москва»

Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что сухофрукты необходимо потреблять в меру. В них содержится фруктоза и сахароза. 

Она добавила, что чрезмерное употребление сухофруктов приводит к набору лишнего веса. Входящие в состав продукта пищевые волокна могут также вызывать метеоризм. 

Соломатина не рекомендует покупать «красивые» курагу, финики и чернослив. Насыщенный яркий цвет и блеск говорят о том, что, скорее всего, их обработали для увеличения срока сохранности и придания товарного вида сернистым газом, парафином или маслом. Лучше всего покупать более бледные и засушенные, а не «сочные» сухие фрукты. 

— Обратите также внимание на то, чтобы они не были перед продажей явно облиты водой. Иногда недобросовестные продавцы добавляют влагу, чтобы увеличить вес товара, — рассказала врач-диетолог «Вечерней Москве».

Соломатина скептически отнеслась к «овощным чипсам». По ее мнению, данная продукция по большей части является модным трендом.

Читайте также: Роспотребнадзор назвал наиболее полезные орехи 

Новости СМИ2

Георгий Бовт

Против кого дружить будем

Игорь Воеводин

75 лет освобождению Варшавы: в чем вина русских

Анатолий Горняк

Маме — 13, папе —10. Почему беременеют дети

Виктория Федотова

Бесплатный интернет нужен как воздух

Ирина Алкснис

Очерчены контуры новой стабильности

Екатерина Рощина

Учительнице в белье не место в школе

Алиса Янина

Волочкова на шпагате, или Женщина с веслом

Жизнь во льдах. Какие задачи могут выполнять самые мощные корабли

Школьница придумала проект, который помогает людям

Учитесь анализировать и делать выводы

Тайный ингредиент вкусной выпечки