- Город

Ученые доказали опасность плохого сна

Абсолютный рекорд тепла установлен в Москве 19 февраля

Путин рассказал, почему выбрал Мишустина на пост премьер-министра

Метро Москвы вошло в топ-20 лучших компаний для женской карьеры

Forbes назвал самую богатую женщину России

Почему квартиру в Москве надо покупать прямо сейчас

Дибров объяснил, почему упал в обморок в кинотеатре

Названы самые желанные подарки к 23 Февраля и 8 Марта

Политологи объяснили слова Зеленского о выборах в Крыму

Названы самые неподходящие звуки для будильника

Диетолог назвала главную опасность современной тушенки

Дмитрий Шепелев ушел с Первого канала

Протоиерею ответили на слова о «бесплатных проститутках»

Лев Лещенко озвучил размер своей пенсии

«Обитель любви народной»: Киркоров показал свой VIP-вагон изнутри

Ученые доказали опасность плохого сна

ФОТО: pixabay.com

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что плохой сон вреден для здоровья. Отсутствие глубокого сна делает человека более тревожным и подверженным стрессу.

Исследователи провели эксперимент, во время которого испытуемые смотрели эмоционально насыщенные видео как после сна, так и после бессонной ночи. Затем ученые проводили анкетирование и узнавали уровень тревожности участников эксперимента, а качество сна проверяли с помощью полисомнографии — комплекса специальных исследований сна с помощью компьютера. 

Также в ходе эксперимента исследователи просканировали с помощью МРТ мозг 18 человек. Выяснилось, что недосып снижал активность в медиальной префронтальной коре, которая как раз и отвечает за тревожность, пишет издание Science Daily.

Читайте также: Психолог назвала признаки профессионального выгорания

Новости СМИ2

00:00:00

Михаил Бударагин

Сурков уходит. Сурков остается

Вардан Оганджанян

12 лет без Летова

Георгий Бовт

Как не допустить новой донбасской войны

Анатолий Горняк

Трусы, носки и галстук. Мужики, с праздником!

Камран Гасанов

Достойны ли льгот многодетные отцы

Василий Солодков, директор Банковского института ВШЭ

Почему Сбербанк меняет хозяина

Антон Крылов

Нашелся россиянин, вмешавшийся в иностранные выборы

Примеры решают верно, а геометрию знают плохо

Химия помогает изучать планеты

Пролетевшая в небе звезда. К 170-летию со дня рождения художника Федора Васильева

Летающие поезда скоро станут реальностью