Главное
Истории
Секрет успеха. Илья Долгих

Секрет успеха. Илья Долгих

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Полицейский с Петровки. Выпуск №47

Патрики

Патрики

Андрей Мягков: история любви

Андрей Мягков: история любви

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Мода на путешествия на поездах во всем мире и в России возвращается

Евгений Моргунов: история любви

Евгений Моргунов: история любви

Лучшие места для отпуска в Китае

Лучшие места для отпуска в Китае

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Российские женщины массово омолаживаются с помощью гигантских улиток

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Выпуск 46

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Полицейский с Петровки. Может ли полиция использовать в качестве доказательства запись «прослушки»?

Ученые доказали опасность плохого сна

Общество
Ученые доказали опасность плохого сна
Фото: pixabay.com

Ученые из Калифорнийского университета выяснили, что плохой сон вреден для здоровья. Отсутствие глубокого сна делает человека более тревожным и подверженным стрессу.

Исследователи провели эксперимент, во время которого испытуемые смотрели эмоционально насыщенные видео как после сна, так и после бессонной ночи. Затем ученые проводили анкетирование и узнавали уровень тревожности участников эксперимента, а качество сна проверяли с помощью полисомнографии — комплекса специальных исследований сна с помощью компьютера.

Также в ходе эксперимента исследователи просканировали с помощью МРТ мозг 18 человек. Выяснилось, что недосып снижал активность в медиальной префронтальной коре, которая как раз и отвечает за тревожность, пишет издание Science Daily.

Читайте также: Психолог назвала признаки профессионального выгорания

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.