Главное
Карта городских событий
Смотреть карту
Сторис
Кто придумал Последний звонок?

Кто придумал Последний звонок?

Легендарный «Москвич» вернулся

Легендарный «Москвич» вернулся

Какие города играли роль Москвы

Какие города играли роль Москвы

Кого нельзя сократить?

Кого нельзя сократить?

Отцовство в зрелом возрасте

Отцовство в зрелом возрасте

Судьбы детей-вундеркиндов

Судьбы детей-вундеркиндов

Пары, которые быстро развелись

Пары, которые быстро развелись

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Как рок-н-ролл пришёл в СССР?

Где в мире заблокированы соцсети

Где в мире заблокированы соцсети

Как защитить машину от угона

Как защитить машину от угона

Врач объяснил, что поможет справиться с зимней хандрой из-за дефицита света

Общество
Врач объяснил, что поможет справиться с зимней хандрой из-за дефицита света
Не надо экономить на освещении, оно должно быть яркое / Фото: Pixabay

В зимнее время года в условиях дефицита солнечного света нельзя экономить на освещении. Также нужно чаще гулять на улице, особенно в хорошую погоду. Об этом рассказал врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок.

По словам специалиста, состояние общего упадка и хандра у людей зимой связаны не столько с холодом, сколько с малым количеством солнечных дней. При этом искусственное освещение может заменить его лишь частично.

Отмечается, что довольно близкий к солнечному спектру свет дают лампы накаливания, однако сегодня их использование, скорее, редкость. И, как отметил врач, подбирая освещение, важно искать спектр, который наиболее комфортен для глаз.

— Не надо экономить на освещении. Оно должно быть яркое. Если необходимо, надо и днем в офисе или в производственном помещении включать свет, — подчеркнул Болибок в эфире радио Sputnik.

Ранее исполняющий обязанности директора Гидрометцентра России Роман Вильфанд оценил риск возникновения депрессии у москвичей из-за погоды.

Читайте также: Когда москвичам ждать выраженного похолодания

Подкасты