Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Если попали в ДТП, что делать? Полицейский с Петровки

Теракт в Крокус Сити

Теракт в Крокус Сити

Какие профессии считались престижными в СССР?

Какие профессии считались престижными в СССР?

Выборы

Выборы

Ювелирные украшения из СССР

Ювелирные украшения из СССР

Идеальный мужчина

Идеальный мужчина

Полицейский с Петровки

Полицейский с Петровки

Фестиваль молодежи

Фестиваль молодежи

Русский след в Гарри Поттере

Русский след в Гарри Поттере

Врач объяснил, для кого особенно опасно интервальное голодание

Общество
Врач объяснил, для кого особенно опасно интервальное голодание
Фото: https://pixabay.com/ru

Среди желающих похудеть в последнее время стала пользоваться популярностью методика интервального голодания. Предполагается, что человек выделяет в сутках окно в 8–10 часов для еды, а в остальное время воздерживается от пищи. Кому особенно опасно так худеть, рассказал в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» главный врач медцентра SpaGolod, врач-терапевт Александр Барвинский.

Подробности в видеосюжете «ВМ»:

— Голодание голоданию рознь, это широкий термин. То голодание, которым занимаются в медицине, практикуется с 60-х годов. Интервальное голодание по факту — это не совсем голодание, это разгрузочно-диетическая терапия. Голодание — это стресс для организма, поэтому важно соблюдать правила. Если вы в дозволенный интервал едите нездоровую пищу, пользы никакой от такого питания не будет, оно должно быть сбалансированным и разнообразным, — заявил медик.

По словам Барвинского, интервальное голодание может быть опасно для людей с некоторыми хроническими заболеваниями.

— Такую диету не должны пробовать люди с сахарным диабетом первого типа, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, склонными к обострениям. Если у человека возникла идея поголодать, нужно прислушаться к своему организму и такими экспериментами лучше не заниматься. Это не голодание, а тип питания. С таким же успехом для здоровья вы можете не есть за 4 часа до сна, — подчеркнул собеседник.

Читайте также: Составлен список необычных диет знаменитостей

Вопрос дня
Кем ты хочешь стать в медиаиндустрии?
Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.