Приметы и советы Народный календарь. Почему принято разжигать костер на Страшной день, 11 января Народный календарь. Почему нужно жениться на Домочадцев день, 10 января Народный календарь. Как 9 января по семечкам определить, скоро ли выйдешь замуж Народный календарь. Почему 8 января надо избавиться от ненужных вещей Народный календарь. Как гадали на суженного в Рождество, 7 января
Врач объяснил, для кого особенно опасно интервальное голодание
Среди желающих похудеть в последнее время стала пользоваться популярностью методика интервального голодания. Предполагается, что человек выделяет в сутках окно в 8–10 часов для еды, а в остальное время воздерживается от пищи. Кому особенно опасно так худеть, рассказал в эфире сетевого вещания «Вечерней Москвы» главный врач медцентра SpaGolod, врач-терапевт Александр Барвинский.
Подробности в видеосюжете «ВМ»:
— Голодание голоданию рознь, это широкий термин. То голодание, которым занимаются в медицине, практикуется с 60-х годов. Интервальное голодание по факту — это не совсем голодание, это разгрузочно-диетическая терапия. Голодание — это стресс для организма, поэтому важно соблюдать правила. Если вы в дозволенный интервал едите нездоровую пищу, пользы никакой от такого питания не будет, оно должно быть сбалансированным и разнообразным, — заявил медик.
По словам Барвинского, интервальное голодание может быть опасно для людей с некоторыми хроническими заболеваниями.
— Такую диету не должны пробовать люди с сахарным диабетом первого типа, заболеваниями желудочно-кишечного тракта, склонными к обострениям. Если у человека возникла идея поголодать, нужно прислушаться к своему организму и такими экспериментами лучше не заниматься. Это не голодание, а тип питания. С таким же успехом для здоровья вы можете не есть за 4 часа до сна, — подчеркнул собеседник.
Читайте также: Составлен список необычных диет знаменитостей
Эксклюзивы Учебники для будущего: как будут использовать искусственный интеллект в школах Самые строгие тюрьмы России: «Черный дельфин», «Снежинка», «Полярная сова» Вопреки предсказаниям Жириновского и Вассермана: почему возрождение СССР невозможно Как избавиться от чувства, что новогодние каникулы прошли впустую Токсические эффекты: почему не стоит пить витамины просто так
Приметы и советы Народный календарь. Почему принято разжигать костер на Страшной день, 11 января Народный календарь. Почему нужно жениться на Домочадцев день, 10 января Народный календарь. Как 9 января по семечкам определить, скоро ли выйдешь замуж Народный календарь. Почему 8 января надо избавиться от ненужных вещей Народный календарь. Как гадали на суженного в Рождество, 7 января
