Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября
Стало известно, как россияне спасаются от бессонницы
Рекомендованные медиками восемь часов спит только каждый третий россиянин, половина же опрошенных сообщила, что им не хватает времени на сон. Такие данные получило исследование проекта Здоровье Mail.ru.
Так, в будни между 6 и 7 утра просыпаются 40 процентов россиян, четверть встают в промежуток с 7 до 8:30, раньше 6 утра звенит будильник у 21 процента опрошенных, 14 процентов респондентов просыпаются после 8:30.
Сообщая о времени отхода ко сну, 37 процентов людей сказали, что ложатся спать с 23:00 до 00:00, еще 30 процентов — с 22:00 до 23:00, а 25 процентов засыпают после полуночи.
Более половины опрошенных россиян (53 процента) сообщили, что им не хватает времени на сон. Причинами недосыпа респонденты назвали бессонницу (30 процентов), хобби или дела, которые нельзя отложить (27 процентов), и работу допоздна (22 процента).
На вопрос о том, что они делают, если не могут долго уснуть, половина опрошенных ответила, что просто лежат в темноте. Около трети (36 процентов) берут в руки смартфон; читают, смотрят сериалы или слушают музыку 28 процентов опрошенных. Остальные заваривают чай (5 процентов), пьют успокоительные сборы или теплое молоко (5 процентов) или принимают снотворные препараты (4 процента).
Исследование проходило с 18 по 22 ноября 2019 года среди 7866 российских граждан, передает РИА Новости.
Читайте также: Стало известно, о каких заболеваниях говорит нарушение сна
Эксклюзивы В центре внимания: что будет с ценами на сливочное масло Коксаки просто сеет панику: в Сети активно обсуждают «новую» болезнь из Турции Девятилетний мальчик утонул в ледяной яме в Талице: были ли шансы спастись Покажу Россию так, как вижу ее я: режиссер Эмир Кустурица мечтает экранизировать Достоевского Санду разобщила страну: чем обернутся сомнительные выборы в Молдавии
Приметы и советы Народный календарь. Чем особенно опасны пустые обещания на Параскеву, 9 ноября Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября
