Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
Израильские ученые выяснили, что нужно есть для похудения
Показателем потери веса является прием в пищу калия. К такому выводу пришли специалисты из Тель-Авивского университета и больницы имени Ихилова в Израиле.
Они провели исследование, в котором приняли участие 68 человек. Последние придерживались низкокалорийной средиземноморской диеты с высоким содержанием белка. Выяснилось, что люди, которые увеличили потребление калия на 25 процентов, похудели сильнее, чем те, кто увеличил потребление калия только на 3 процента. Результаты работы опубликованы в журнале Nutrients.
Стоит отметить, что калий поддерживает уровень ph в организме, а также участвует в синтезе белка и гликогена. Он содержится в ряде овощей и фруктов, среди которых бананы, авокадо, огурцы, дыни, абрикосы, грейпфруты, а также орехи, грибы и другие продукты.
Ранее диетолог назвала продукты, которые помогут при бессоннице.
Читайте также: Диетологи рассказали, какие блюда и напитки должны быть на новогоднем столе
Эксклюзивы Незаменимые продукты: как сэкономить на новогоднем столе Невесты на экспорт: поедут ли россиянки в Китай, чтобы вступить в брак Продажи выросли на 60 процентов: почему валенки вновь на пике популярности Первым рейсом за решетку: преступления, которые удивили весь мир Артур Дзотцоев: Ты замечаешь мельчайшие изъяны внешности и идеал превращается в недостижимость
Приметы и советы Народный календарь. Почему важно успеть выйти замуж до 8 ноября Народный календарь. Почему нельзя смеяться на Дедовские плачи, 7 ноября Народный календарь. Как привлечь удачу на Ираиду Спорную, 6 октября Народный календарь. Почему нужно есть мед на Якова, 5 ноября Народный календарь. Почему не стоит конфликтовать на Казанскую, 4 ноября
