Диетолог объяснила, как есть красную икру без вреда для здоровья
Диетолог Маргарита Королева объяснила, как правильно есть красную икру, которая является частым «гостем» на новогоднем столе, пишет сайт argumenti.ru.
Она напомнила, что на такой деликатес не стоит сильно налегать, так как организм может плохо отреагировать на большое количество этого продукта. Также, по словам специалиста, если есть икру без хлеба, можно нанести вред печени и желудку. Нормальное количество икры за один вечер — чайная ложка.
— Любой продукт с большим содержанием жира или белка надо употреблять вместе с полезным гарниром, — пояснила диетолог.
Так, этот продукт можно есть вместе со свежими листовыми салатами или овощами. Отмечается, что в «закуске» к икре должны быть пищевые волокна, которые помогут усвоиться вредным компонентам пищи.
Читайте также: Специалист «Роскачества» назвала главную опасность при покупке красной икры
Эксклюзивы Ночами разгружал хлеб, а днем продавал шарики: как парень из 90-х стал хранителем древних изразцов Миссия спасения: врачи Клиники доктора Рошаля дают надежду на выздоровление детям по всему миру Красная волчанка: что это за болезнь, симптомы, осложнения, лечение, смертность Почему мужчины глупеют при виде красивых женщин: научное объяснение Превышение фенола в школьных брюках: какие бренды попали в черный список Роскачества
Проще, чем кажется Как получить единое пособие по беременности в 2026 году Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета
