Приметы и советы Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нужно умываться утренней росой 19 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Чего нельзя и что можно делать 16 июля Народный календарь на 15 июля Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нужно умываться утренней росой 19 июля
Малышева посоветовала грызть лед, чтобы сохранить фигуру в праздники
Существует ряд простых правил, которые помогут сохранить фигуру в новогодние праздники. Рекомендации привела врач-терапевт Елена Малышева в своей программе «Жить здорово!», которую показали по Первому каналу.
Первый совет касается алкоголя. Поскольку спиртные напитки очень калорийны, их стоит разбавлять водой.
От жирной пищи можно и нужно отказываться, убеждая остальных, что она вам просто не по вкусу.
Телеведущая также рассказала о так называемой «секретной тарелке». Суть этого правила состоит в строгом разделении еды: минимум половину пространства на тарелке должен занимать салат.
Помимо прочего, Малышева советует грызть лед и жевать жвачку во время застолья, чтобы подавить чувство голода и не вызывать подозрения у других празднующих.
Одна из участниц передачи Малышевой, успешно похудевшая по ее программе, рекомендует туго затягивать ремень, чтобы сдерживать аппетит, а также призывает танцевать, отвлекая себя таким образом от пиршества.
Ранее Малышева рассказала, в какое время дня нужно пить кофе.
Читайте также: Александр Васильев посоветовал, в какой цвет нарядиться на Новый год
Эксклюзивы Татьяна Буланова: биография, личная жизнь, популярность Как откладывать деньги, если зарплата маленькая Чего нельзя хранить в телефоне Какие продукты подорожают к концу 2025 года В России хотят сократить срок школьного обучения до 10 классов: что за мера Татьяна Буланова: биография, личная жизнь, популярность Как откладывать деньги, если зарплата маленькая
Приметы и советы Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нужно умываться утренней росой 19 июля Народный календарь. Почему нельзя грустить на Афанасьев день, 18 июля Чего нельзя и что можно делать 16 июля Народный календарь на 15 июля Народные приметы на 14 июля Народный календарь. Почему нужно умываться утренней росой 19 июля
Проще, чем кажется Как можно использовать сорняки на даче Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы Как выбрать технику для охлаждения комнаты Как выбрать устройство для защиты от комаров Досрочный выход на пенсию для многодетных женщин Как можно использовать сорняки на даче Как выбрать шоколад и есть ли у него альтернативы
