Путешествуем ВМесте Путешествие в Удмуртию — 2023: как добраться, что посмотреть и какие блюда стоит попробовать Путешествие во Владивосток — 2023: как добраться, что посмотреть и какие деликатесы стоит попробовать «Путешествуем ВМесте»: старинные дома, «Палехский иконостас» и живописные пейзажи — что посмотреть в Ивановской области «Путешествуем ВМесте»: канатная дорога, слияние рек и эффектные набережные — что посмотреть в Нижнем Новгороде за два дня «Путешествуем ВМесте»: из Москвы в Карелию на машине — старинные замки, парк «Рускеала» и гастрономические изыски
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Олимпийский чемпион рассказал, какой завтрак помогает сжигать жир
Триатлет из Германии Ян Фродено, который является олимпийским чемпионом 2008 года, а также неоднократным чемпионом мира в гонке Ironman, рассказал, какой завтрак помогает ему оставаться стройным и не набирать лишний вес.
Он отметил, что с утра лишь пьет эспрессо. Употребление этого напитка, по его словам, помогает сжигать жир. Уже после тренировки Фродено предпочитает протеиновый коктейль и арахисовое масло.
Далее в течение дня спортсмен ест бутерброд с безглютеновым хлебом с большим количеством авокадо и яйцом. А мяса 38-летний триатлет ест совсем немного и старается исключать из рациона макароны, молоко, творог и мучное. Он заметил, что эта еда «делает его ленивым».
После значимых побед чемпион позволяет себе бургер с жареной картошкой либо пиццу с лососем, луком и моцареллой. Кроме того, Фродено выпивает бокал красного вина.
— Вообще я считаю, что человек должен есть то, что требует организм, — пояснил спортсмен.
Он заключил, что необходимо прислушиваться к своему телу и не злоупотреблять вредными продуктами, пишет «Российская газета».
Читайте также: Ученые рассказали о пользе прерывистого голодания
Эксклюзивы Агроном Ганичкина рассказала, как вырастить сакуру на дачном участке «Истринский решала»: как бизнесмен отобрал дом у вдовы с тремя детьми и шантажировал ее несколько лет Будьте на его стороне: что делать, если ребенок не умеет проигрывать и закатывает истерики Какие цветы можно посадить на даче в мае Терапевт Тарасов рассказал, чем обрабатывать раны вместо йода и зеленки
Приметы и советы Народный календарь. Зачем грызть рябину на Пудов день, 28 апреля Народный календарь. Почему нельзя льстить и обманывать 27 апреля Народный календарь. Почему стоит собирать медуницу на Фомаиду Египетскую, 26 апреля Народный календарь. Почему нужно сходить в баню на Василия Парильщика, 25 апреля Народный календарь. Почему опасно ругаться с семьей 24 апреля
Спецпроекты
