Главное
Путешествуем ВМесте
Карта событий
Смотреть карту
Сторис
Какие существуют профилактические меры наркопреступлений?

Какие существуют профилактические меры наркопреступлений?

Как Москва встречала 9 мая

Как Москва встречала 9 мая

Соль

Соль

Что делать с закладчиками, если их увидел?

Что делать с закладчиками, если их увидел?

Кухня

Кухня

Русская печь

Русская печь

Хрусталь

Хрусталь

Гагарин

Гагарин

Библиотеки

Библиотеки

Потомки Маяковского

Потомки Маяковского

Медики перечислили шесть правил, которые помогут избежать развития рака

Общество
Медики перечислили шесть правил, которые помогут избежать развития рака
Кадр из сериала «Анатомия страсти»

По данным исследователей, около 40 процентов случаев заболевания раком можно избежать, скорректировав рацион и образ жизни. Медики назвали шесть вещей, контролируя которые, можно избежать онкологии.

Профессор политики здорового образа жизни в Университете Стерлинга Линда Баулд уверена, что вредит организму употребление алкоголя, особенно на ночь, даже при небольших дозах. Алкоголь связывают с раком груди, печени, кишечника, рта и горла, желудка.

По данным Всемирного фонда исследования рака (WCRF), ожирение ведет к развитию рака желудка, провоцирует рак молочной железы, матки, печени, простаты и поджелудочной железы. Уменьшить риск онкологии поможет потеря веса.

Людям в возрасте от 50 до 59 лет врачи порекомендовали принимать аспирин в небольших количествах для профилактики колоректального рака. Прием аспирина предотвращает развитие воспаления в слизистой оболочке кишечника.

Подвержены развитию рака кишечника и желудка любители мяса. Медики рекомендуют употреблять не более 70 граммов красного мяса в день.

Полезны для профилактики заболевания богатые клетчаткой овощи и фрукты. Также полезны цельные зерна: ячмень, овес, бурый рис и хлеб из непросеянной муки.

Кроме того, физическая активность на протяжении минимум получаса в день снижает риск развития онкологии, сообщается на портале Cancer Research UK.

Читайте также: Стало известно, какой объем физических нагрузок необходим для профилактики рака

Спецпроекты
images count Мосинжпроект- 65 Мосинжпроект- 65
vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.

  • 1) Нажмите на иконку поделиться Поделиться
  • 2) Нажмите “На экран «Домой»”

vm.ru

Установите vm.ru

Установите это приложение на домашний экран для быстрого и удобного доступа, когда вы в пути.