Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Медики перечислили шесть правил, которые помогут избежать развития рака
По данным исследователей, около 40 процентов случаев заболевания раком можно избежать, скорректировав рацион и образ жизни. Медики назвали шесть вещей, контролируя которые, можно избежать онкологии.
Профессор политики здорового образа жизни в Университете Стерлинга Линда Баулд уверена, что вредит организму употребление алкоголя, особенно на ночь, даже при небольших дозах. Алкоголь связывают с раком груди, печени, кишечника, рта и горла, желудка.
По данным Всемирного фонда исследования рака (WCRF), ожирение ведет к развитию рака желудка, провоцирует рак молочной железы, матки, печени, простаты и поджелудочной железы. Уменьшить риск онкологии поможет потеря веса.
Людям в возрасте от 50 до 59 лет врачи порекомендовали принимать аспирин в небольших количествах для профилактики колоректального рака. Прием аспирина предотвращает развитие воспаления в слизистой оболочке кишечника.
Подвержены развитию рака кишечника и желудка любители мяса. Медики рекомендуют употреблять не более 70 граммов красного мяса в день.
Полезны для профилактики заболевания богатые клетчаткой овощи и фрукты. Также полезны цельные зерна: ячмень, овес, бурый рис и хлеб из непросеянной муки.
Кроме того, физическая активность на протяжении минимум получаса в день снижает риск развития онкологии, сообщается на портале Cancer Research UK.
Читайте также: Стало известно, какой объем физических нагрузок необходим для профилактики рака
Эксклюзивы РПП: как перестать вознаграждать себя едой и построить с ней здоровые отношения «Мишени болезни»: как открытие гладких раковых клеток повлияет на лечение онкологии В кинотеатре «Иллюзион» стартовал Фестиваль индийского кино Немедленно вызывайте эвакуатор: что будет, если залить в авто на бензине дизель Вызовы нашего времени: юрист Александр Брод видит перспективы в новой международной правовой системе
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
