Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
Медики перечислили шесть правил, которые помогут избежать развития рака
По данным исследователей, около 40 процентов случаев заболевания раком можно избежать, скорректировав рацион и образ жизни. Медики назвали шесть вещей, контролируя которые, можно избежать онкологии.
Профессор политики здорового образа жизни в Университете Стерлинга Линда Баулд уверена, что вредит организму употребление алкоголя, особенно на ночь, даже при небольших дозах. Алкоголь связывают с раком груди, печени, кишечника, рта и горла, желудка.
По данным Всемирного фонда исследования рака (WCRF), ожирение ведет к развитию рака желудка, провоцирует рак молочной железы, матки, печени, простаты и поджелудочной железы. Уменьшить риск онкологии поможет потеря веса.
Людям в возрасте от 50 до 59 лет врачи порекомендовали принимать аспирин в небольших количествах для профилактики колоректального рака. Прием аспирина предотвращает развитие воспаления в слизистой оболочке кишечника.
Подвержены развитию рака кишечника и желудка любители мяса. Медики рекомендуют употреблять не более 70 граммов красного мяса в день.
Полезны для профилактики заболевания богатые клетчаткой овощи и фрукты. Также полезны цельные зерна: ячмень, овес, бурый рис и хлеб из непросеянной муки.
Кроме того, физическая активность на протяжении минимум получаса в день снижает риск развития онкологии, сообщается на портале Cancer Research UK.
Читайте также: Стало известно, какой объем физических нагрузок необходим для профилактики рака
Эксклюзивы Читайте договор внимательно: юрист Першин рассказал, как выбраться из долговой ямы Фигурантка дела «Зимней вишни» Комкова хочет на свободу: как произошел пожар и сможет ли она выйти Крепкий «Орешник»: что известно о новой баллистической ракете РФ Ход коньком: в Москве стартует пора зимних видов спорта Россияне рассказали, на что обращают внимание на собеседованиях
Приметы и советы Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября Народный календарь. Почему нельзя мыть голову на Михайлов день, 21 ноября
