Диетолог раскрыла секрет похудения певицы Адель
Британская певица, лауреат 15 премий «Грэмми» Адель похудела благодаря жестким ограничениям рациона, рассказала диетолог Камила Гудис.
По словам Гудис, она предложила Адель систему питания, основанную на употреблении растительной пищи и семи видов белков, а также подсчете калорий. При этом алкоголь, табак и кофеин оказались под запретом.
Диетолог признала, что ограничения носили весьма жесткий характер, однако они научили певицу слушать свое тело — в итоге звезда избавилась от 20 килограммов лишнего веса.
Помощь в похудении оказала также гипнотерапия. Как рассказала эксперт в данной области Сьюзен Хепберн, она трансформирует мышление клиентов, повышает их уверенность и помогает вернуть чувство собственного достоинства. В итоге человек избавляется от эмоциональной дыры, которая прежде заставляла постоянно думать о еде, сообщает The Sun.
Между тем израильские ученые выяснили, что нужно есть для похудения.
Читайте также: Ирина Пегова показала, как худеет необычным способом
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
