- Город

Диетолог назвала помогающие худеть продукты

Надеть маски. Нарушителей ждет большой штраф

Фитнес переезжает из душных спортзалов на крышу

Бывшего проректора МГУ задержали в Москве

Социальные работники получили 8 миллиардов рублей за работу в период пандемии

«Второй пакт Молотова — Риббентропа»: политологи назвали истинную причину ненависти Польши к РФ

Профессор МГУ оценил опасность частых КТ-исследований из-за COVID-19

Определен размер средней зарплаты в России за последний год

«В России легче, чем в Европе»: как итальянец развил бизнес в Москве в разгар пандемии

Адвокат Соколова объяснил, почему решил защищать в суде вдову рэпера Картрайта

«По 500 тысяч долларов»: Пригожин рассказал о гонорарах Егора Крида

Отельеры Турции оценили стоимость летнего отдыха для россиян

Как россияне покупают «золотые паспорта» и сколько это стоит

Рошаль оценил эффективность борьбы с COVID-19 в России

Финансист ответил на слова Собчак об «идиотах» со сбережениями в рублях

«Озноб, температура»: профессор РАН назвал признаки укуса энцефалитного клеща

Пожилых и людей с хроническими заболеваниями предостерегли от путешествий из-за COVID-19

Диетолог назвала помогающие худеть продукты

ФОТО: скриншот видео youtube/Польза и вред

Включение в рацион определенных фруктов может оказать положительное воздействие на организм человека и ускорить процесс похудения. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина.

По ее словам, одним из наиболее полезных фруктов в этом плане является ананас. Содержащийся в нем фермент бромелайн не только улучшает пищеварение, но и снижает образование жировой ткани.

Также стоит включить в свой рацион грейпфрут. Он способствует нормализации уровня инсулина и укреплению иммунитета. По словам диетолога, фрукт лучше не очищать от пленки, так как в ней содержится вещество нарингин, оказывающее желчегонный эффект и ускоряющее метаболизм.

Помимо фруктов, специалист рекомендовала разнообразить свой рацион некоторыми пряностями. Так, имбирь улучшает процесс расщепления пищи в организме, а корица стабилизирует уровень сахара и создает ощущение сытости.

Торопыгина добавила, что, несмотря на то, что указанные продукты являются крайне полезными, их следует употреблять в пищу в умеренных количествах, при этом соблюдая норму калорий, передает портал E1.

Читайте также: Американские ученые развеяли миф о «широкой кости»

Новости СМИ2

Коронавирус

в Москве

186 223 + 1 254 (за сутки)

Выздоровели

245 468 

Выявлено

4 534 + 13 (за сутки)

Умерли

Оксана Крученко

Когда мужчина — жертва домогательств

Алексей Коренев, экономист

Продукты, мебель, ипотека: что будет с ценами

Анастасия Заводовская

Человек смертен, интернет жив

Екатерина Рощина

Полюби Алису, механическую женщину

Анатолий Горняк

Рамзан Кадыров — заслуженный воспитатель России

Игорь Воеводин

Не бей лежачего Ефремова

Ольга Кузьмина  

В Питере — пить, любить и рубить

Река сильнее традиций. Правда и мифы о столице и ее жителях

Газеты создаются в творческих муках и спорах

Как помочь ребенку выбрать профессию?

ЕГЭ по литературе. Больше читайте и пишите