- Город

Диетолог назвала помогающие худеть продукты

Москва представит 28 проектов на туристической выставке в Мадриде

В Кремле рассказали, как будут выполняться озвученные Путиным инициативы

Как Москва поддерживает малообеспеченных горожан

Как прошло заседание по делу Бочкаревой

Станут ли россияне жить лучше после отмены комиссии за ЖКУ

«Страшно представить, что было внутри»: очевидец о трагедии в пермском отеле:

Союз высоких технологий: мобильный и фиксированный бизнес под одним брендом

Ксения Пунтус лично рассказала о произошедших с ней событиях

Протоиерей объяснил, сколько святая вода сохраняет свои свойства

Актриса Екатерина Климова рассказала о бывших мужьях

Сомнолог назвала главные вредные привычки перед сном

Брежнева ответила фотографией на слухи о разводе с Меладзе

Названы страны, где выгоднее всего покупать недвижимость россиянам

Композитор Дунаевский объявил о разводе с седьмой женой

Диетолог назвала помогающие худеть продукты

ФОТО: скриншот видео youtube/Польза и вред

Включение в рацион определенных фруктов может оказать положительное воздействие на организм человека и ускорить процесс похудения. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина.

По ее словам, одним из наиболее полезных фруктов в этом плане является ананас. Содержащийся в нем фермент бромелайн не только улучшает пищеварение, но и снижает образование жировой ткани.

Также стоит включить в свой рацион грейпфрут. Он способствует нормализации уровня инсулина и укреплению иммунитета. По словам диетолога, фрукт лучше не очищать от пленки, так как в ней содержится вещество нарингин, оказывающее желчегонный эффект и ускоряющее метаболизм.

Помимо фруктов, специалист рекомендовала разнообразить свой рацион некоторыми пряностями. Так, имбирь улучшает процесс расщепления пищи в организме, а корица стабилизирует уровень сахара и создает ощущение сытости.

Торопыгина добавила, что, несмотря на то, что указанные продукты являются крайне полезными, их следует употреблять в пищу в умеренных количествах, при этом соблюдая норму калорий, передает портал E1.

Читайте также: Американские ученые развеяли миф о «широкой кости»

Новости СМИ2

Митрополит Калужский и Боровский Климент 

Книга стала слишком дорогой?

Александр Лосото 

Хватит сажать врачей за наркотики

Екатерина Рощина

Опять виноват учитель

Мехти Мехтиев

Инвестиции в человека

Ирина Алкснис

Тут вам не Австралия: Москва готовится к жаркому лету

Илья Переседов

Как я стал угнетателем тайской женщины

Георгий Бовт

Против кого дружить будем

Жизнь во льдах. Какие задачи могут выполнять самые мощные корабли

Школьница придумала проект, который помогает людям

Учитесь анализировать и делать выводы

Тайный ингредиент вкусной выпечки