Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
Диетолог назвала помогающие худеть продукты
Включение в рацион определенных фруктов может оказать положительное воздействие на организм человека и ускорить процесс похудения. Об этом рассказала врач-диетолог Ирина Торопыгина.
По ее словам, одним из наиболее полезных фруктов в этом плане является ананас. Содержащийся в нем фермент бромелайн не только улучшает пищеварение, но и снижает образование жировой ткани.
Также стоит включить в свой рацион грейпфрут. Он способствует нормализации уровня инсулина и укреплению иммунитета. По словам диетолога, фрукт лучше не очищать от пленки, так как в ней содержится вещество нарингин, оказывающее желчегонный эффект и ускоряющее метаболизм.
Помимо фруктов, специалист рекомендовала разнообразить свой рацион некоторыми пряностями. Так, имбирь улучшает процесс расщепления пищи в организме, а корица стабилизирует уровень сахара и создает ощущение сытости.
Торопыгина добавила, что, несмотря на то, что указанные продукты являются крайне полезными, их следует употреблять в пищу в умеренных количествах, при этом соблюдая норму калорий, передает портал E1.
Читайте также: Американские ученые развеяли миф о «широкой кости»
Эксклюзивы Как изменятся цены на мясо в ближайшее время Правильно сказать: зачем нужен электронный словарь и как письменная речь стала разговорной «Люди переживают»: как атака ракетой «Орешник» повлияла на курс валют Как работает новая схема мошенников, когда дарят букет от неизвестного поклонника Размытый атмосферный фронт: как изменится погода в Москве на предстоящей неделе
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя ругаться на Златоуста, 26 ноября Народный календарь. Как сделать мужа нежным 25 ноября Народный календарь. Почему лучше остаться дома на Федора Мороза, 24 ноября Народный календарь. Как узнать судьбу ребенка в день Родиона Ледолома, 23 ноября Народный календарь. Как остаться счастливым 22 ноября
