Психологи объяснили снижение работоспособности в зимний период
Психологи из австралийского университета Суинберн объяснили снижение работоспособности многих людей зимой. По их словам, причиной является сезонное аффективное расстройство, чаще всего вызванное недосыпом.
Зимой многие люди начинают страдать депрессивными состояниями, у них возникает постоянное чувство сонливости, появляется недомогание и снижается общая работоспособность.
По словам экспертов, организм человека предпочитает спать синхронно с внутренними часами. Поэтому в зимний период лучше просыпаться не в 7:00, а в 9:00. Кроме того, много работать зимой опасно, потому что из-за этого могут возникнуть серьезные сбои в работе организма, в том числе хроническое переутомление, пишет Popmech.
Читайте также: Есть на ночь и спать: диетолог назвала шесть способов ускорить метаболизм
Эксклюзивы Псиллиум: польза, вред, как правильно принимать, противопоказания — советы диетолога Новолуние в сентябре-2026: дата, значение, влияение, гороскоп Что будет с Землей через 200 лет: прогнозы ученых Как отличить выгорание от скуки на работе: признаки «ржавления» и план действий от психолога Ядовитые растения и ягоды в лесах Подмосковья — 2026: список, описание и фото
Проще, чем кажется Как сделать так, чтобы зеленые помидоры дозрели и покраснели Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
