Психологи объяснили снижение работоспособности в зимний период
Психологи из австралийского университета Суинберн объяснили снижение работоспособности многих людей зимой. По их словам, причиной является сезонное аффективное расстройство, чаще всего вызванное недосыпом.
Зимой многие люди начинают страдать депрессивными состояниями, у них возникает постоянное чувство сонливости, появляется недомогание и снижается общая работоспособность.
По словам экспертов, организм человека предпочитает спать синхронно с внутренними часами. Поэтому в зимний период лучше просыпаться не в 7:00, а в 9:00. Кроме того, много работать зимой опасно, потому что из-за этого могут возникнуть серьезные сбои в работе организма, в том числе хроническое переутомление, пишет Popmech.
Читайте также: Есть на ночь и спать: диетолог назвала шесть способов ускорить метаболизм
Эксклюзивы Что грозит за оскорбление сотрудника ПВЗ: объясняет юрист Зависимость от здоровья: как полезные привычки могут ухудшать наше психологическое состояние Гепатит Е: симптомы, причины возникновения, диагностика, лечение Из-за каких болезней могут лишить водительских прав с марта 2027 года Что такое квартирная миграция: объясняет эксперт
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется Как поменять батареи дома и не получить штраф
Спецпроекты
