Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
Психологи объяснили снижение работоспособности в зимний период
Психологи из австралийского университета Суинберн объяснили снижение работоспособности многих людей зимой. По их словам, причиной является сезонное аффективное расстройство, чаще всего вызванное недосыпом.
Зимой многие люди начинают страдать депрессивными состояниями, у них возникает постоянное чувство сонливости, появляется недомогание и снижается общая работоспособность.
По словам экспертов, организм человека предпочитает спать синхронно с внутренними часами. Поэтому в зимний период лучше просыпаться не в 7:00, а в 9:00. Кроме того, много работать зимой опасно, потому что из-за этого могут возникнуть серьезные сбои в работе организма, в том числе хроническое переутомление, пишет Popmech.
Читайте также: Есть на ночь и спать: диетолог назвала шесть способов ускорить метаболизм
Эксклюзивы Гастроэнтеролог Ноев рассказала, как восстановить микрофлору кишечника Что выгоднее в Москве: ипотека или аренда жилья Зима зовет на улицу: в проекте «Московское долголетие» стартовал новый сезон «Непара» за 20 миллионов: какие звездные дуэты готовы объединиться за деньги Молодежь тоскует по Средневековью: модные веяния, которые будут актуальны в 2025 году
Приметы и советы Народный календарь. Почему нельзя работать 25 декабря Народный календарь. Как загадать заветное желание на Никонов день, 24 декабря Народный календарь. Почему нельзя ложиться спать поздно 23 декабря Народный календарь. Как призвать удачу 21 декабря Народный календарь. Почему 20 декабря стоит взяться за пряжу и спицы
