Диетолог назвала восстанавливающие здоровье печени продукты

Существуют три продукта, с помощью которых можно быстро восстановить печень после новогодних застолий. О них диетолог Ирина Торопыгина рассказала порталу E1 в воскресенье, 12 января.

По ее словам, для достижения желаемого эффекта нужно включить в рацион тыкву. Она позволяет ослабить последствия окислительного стресса и восстановить активность детоксикационных ферментов. Тыквенные семечки тоже пойдут на пользу, поскольку обладают способным выводить желчь цинком.

Альтернативным или вспомогательным вариантом может стать курага. Благодаря своему антиоксидантному действию, а также наличию в составе калия, магния и клетчатки, она может оказывать оздоровительное влияние не только на печень, но и на состояние сердца и сосудов.

Наконец, позаботиться о здоровье печени поможет оливковое масло, а вместе с ним жирные кислоты и омега-3.

Ранее диетолог назвала помогающие худеть продукты.

Читайте также: Диетолог назвала продукты, которые помогут похудеть после праздников