Диетолог назвала восстанавливающие здоровье печени продукты
Существуют три продукта, с помощью которых можно быстро восстановить печень после новогодних застолий. О них диетолог Ирина Торопыгина рассказала порталу E1 в воскресенье, 12 января.
По ее словам, для достижения желаемого эффекта нужно включить в рацион тыкву. Она позволяет ослабить последствия окислительного стресса и восстановить активность детоксикационных ферментов. Тыквенные семечки тоже пойдут на пользу, поскольку обладают способным выводить желчь цинком.
Альтернативным или вспомогательным вариантом может стать курага. Благодаря своему антиоксидантному действию, а также наличию в составе калия, магния и клетчатки, она может оказывать оздоровительное влияние не только на печень, но и на состояние сердца и сосудов.
Наконец, позаботиться о здоровье печени поможет оливковое масло, а вместе с ним жирные кислоты и омега-3.
Ранее диетолог назвала помогающие худеть продукты.
Читайте также: Диетолог назвала продукты, которые помогут похудеть после праздников
Эксклюзивы Как правильно сидеть на стуле Управляю космическим кораблем: машинисты столицы рассказали о своей профессии и мечтах Погода в Москве в последние выходные марта Чем опасна плесень на хлебе, можно ли ее срезать и продолжить есть: объясняет врач «Опасно»: могут ли изменить закон об авторском и исключительном праве в России
Спецпроекты
