Американские ученые рассказали о пользе грецких орехов для сердца
Американские ученые из университета штата Пенсильвания назвали вид орехов, которые позволят сохранить здоровье. Согласно выводам, грецкие орехи смогут привести в норму кровяное давление.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 42 человека, которые имели лишний вес. Они были разделены на три группы, для каждой из которых эксперты создали разные диеты.
Одна из групп вместо продуктов с насыщенными жирами употребляла именно грецкие орехи. У этих людей зафиксировали увеличение количества кишечных бактерий и микроорганизмов, позволяющих нормализовать кровяное давление.
Кроме того, включение орехов в рацион способствовало снижению холестерина в крови. Здоровье тех участников, которые не следовали диете с содержанием грецких орехов, не изменилось, сообщает MedicalXpress.
Читайте также: Доктор Мясников перечислил правила питания для людей с камнями в почках
Эксклюзивы Cергей Лукьяненко: В какой-то момент люди просто начнут бояться выходить из дома Джим Керри умер? Теория заговора, пластическая операция, версия Цены на туры в Азию из-за конфликта на Ближнем Востоке: что изменилось, когда брать билеты, куда лететь ГОСТ на белый хлеб: что изменится и как это повлияет на цену батона Певец Георгий Колдун: К музыке, созданной ИИ, у меня двоякое отношение
Проще, чем кажется Как соблюдать Великий пост в пожилом возрасте День защитника Отечества 2026: поздравления с 23 февраля, выходные дни, идеи подарков Как получить единое пособие на детей в возрасте до 17 лет Как самозанятым получить право на оплачиваемый больничный в 2026 году Как обезопасить себя от мошенников при общении на сайте знакомств
Спецпроекты
