Американские ученые рассказали о пользе грецких орехов для сердца
Американские ученые из университета штата Пенсильвания назвали вид орехов, которые позволят сохранить здоровье. Согласно выводам, грецкие орехи смогут привести в норму кровяное давление.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 42 человека, которые имели лишний вес. Они были разделены на три группы, для каждой из которых эксперты создали разные диеты.
Одна из групп вместо продуктов с насыщенными жирами употребляла именно грецкие орехи. У этих людей зафиксировали увеличение количества кишечных бактерий и микроорганизмов, позволяющих нормализовать кровяное давление.
Кроме того, включение орехов в рацион способствовало снижению холестерина в крови. Здоровье тех участников, которые не следовали диете с содержанием грецких орехов, не изменилось, сообщает MedicalXpress.
Читайте также: Доктор Мясников перечислил правила питания для людей с камнями в почках
Эксклюзивы Как выбрать самовар: рекомендации эксперта Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на июль-2026 Что такое расслоение аорты: причины, симптомы, лечение Как жара перегружает сердце и кто находится в группе повышенного риска Автоэксперт Моржаретто объяснил, когда можно заливать бензин АИ-92 вместо АИ-95
Проще, чем кажется Как получить до 100 тысяч рублей от государства при трудной ситуации: кто может претендовать и какие нужны документы Как узнать, снесут ли дом по реновации в Москве: где искать информацию и сроки Что нужно сделать на дачном участке весной Как предотвратить развитие диабета Клещевой энцефалит: профилактика, лечение, как проявляется
Спецпроекты
