Главное
Карта городских событий
Смотреть карту

Диетолог рассказала, каким методом омоложения пользуется Дженнифер Энистон

Общество
Диетолог рассказала, каким методом омоложения пользуется Дженнифер Энистон
Дженнифер Энистон рассказала, что совсем не завтракает / Фото: Скриншот видео YouTube-канала Facelive videoclub

Эксперт технологии комплексной саморегуляции Татьяна Коренева рассказала, каким методом омоложения пользуется голливудская актриса Дженнифер Энистон, пишет «Дни.ру».

Она объяснила, что многие западные звезды в последнее время начали практиковать интервальное голодание. Его суть заключается в том, что человек специально ограничивает время приемов пищи. Так, в одном из интервью зарубежным СМИ Энистон рассказала, что совсем не завтракает. 16 часов в сутки она избегает употребления твердой пищи. Актриса просыпается в 9 утра и сразу после пробуждения выпивает сок сельдерея. Далее она медитирует и занимается йогой. Знаменитость тренируется не менее пяти раз в неделю. В комплексе такие привычки позволяют 51-летней актрисе выглядеть гораздо моложе своих лет.

Отмечается, что такой способ поддерживать себя в форме может иметь разные вариации. К примеру, человек может есть только в период с 10 до 18 часов или с 9 до 17 часов.

Читайте также: Ученые назвали самый «полезный» гарнир

Подкасты